产后四种食疗方治便秘

　　产后3种食疗方治便秘：

　　白莲须煲鸡蛋

　　将10克白莲须和一个连壳的鸡蛋一同煲15分钟，取出鸡蛋去壳后，放回锅中再煲15分钟。不必放糖，煲至一碗水即可。妊娠37周后饮用，一周饮用不行超越两次，其间的白莲须有清心通肾、固精气、补血止血之效，故对助产有必定效果。

　　糯米阿胶粥

　　阿胶30克，糯米60克，红糖适量。将阿胶捣碎，糯米煮成稀粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，再参加适量红糖，一边煮一边搅匀，再稍煮2～3分钟，每日2次，迟早服用。此粥能滋阴补虚、养血益气，对面无人色、少寐,睡得少、心悸、舌质淡、苔薄白的孕妈妈，尤为合适。

　　留意：以上两方，最好在足月后才用。

　　孕妈妈产后，阴道开端排出恶露。为了协助恶露排出，祛除宫内淤血，促进子宫恢复，能够适量地运用一些食疗方。

　　白木耳煲瘦肉汤

　　白木耳、生姜各15克。新鲜猪瘦肉100克，一同熬汤。临产后一周内喝两次即可。其间的白木耳能活血去淤，晓畅血脉。孕妈妈产后喝，有助于祛淤。但要留意，这个汤不能过多、过频饮用，不然或许形成破血、出血。

　　生化汤

　　其实，关于刚临产的产妇，咱们更常用的是生化汤,当归15克，川芎、炮姜、炙甘草各6克，桃仁10克，水煎内服，连服3天。此药方既能活血祛淤，又能养血、温经、止痛，促进子宫恢复，攻补兼施。