助航生活常识网不只女性怕变老，其实男人也很怕变老。虽然岁月不饶人，可是坚持年青仍是要靠后天的办法，比如说性生活、晨勃就能让你变年青。看看这几个能让你再次年青的美容保养秘籍吧，必定让你至少年青10岁。
1、有晨勃，更年青。清晨勃起硬度越高，代表着男性血管越年青。《美国医学杂志》最近刊登的一项研讨标明，每周性生活不到1次的男性，ED,勃起功能障碍的发病率将上升2倍，而每周做爱3次以上，ED削减4倍。
2、常用剃须刀，年青5岁半。英国诺森比亚大学查询发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年青5、5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表明，刮胡子会影响脸部胶原蛋白的发生，让皮肤更润滑。
3、7小时一项为期22年，触及21268名成年人的新研讨发现，男人每晚睡觉少于7小时，早亡风险添加26%，但超越8小时，也会使早亡风险添加24%。
4、维生素A除眼纹。跟着年纪添加，细胞循环进程显着减慢，皮肤缺少胶原蛋白。这在人体皮肤最薄处、厚度仅为0、02毫米的眼部体现得最显着。新研讨发现，维生素A有助发生新的胶原蛋白，除皱作用好
5、股四头肌强，关节炎痛苦少。美国梅奥诊所研讨人员测试了265名膝关节炎患者的股四头肌力气，成果发现，股四头肌力气最强的人，关节炎痛苦发生得最少。
6、干农活利长命。美国芝加哥大学变老研讨中心专家发现，农人天保九如的几率是城市居民的两倍。男性恰当养花、种草、干农活，有助长命。
7、多吃菠菜，长肌肉。男人肌肉发达，看起来更年青。《美国养分学会杂志》称，《大力水手》的强健诀窍有根据，吃菠菜的确能够促进蛋白质组成，有助肌肉成长。别的，吃菠菜还能避免骨质疏松。
8、头发短显年青。男人到了中年，掉发越来越显着。在掉发前期，剃平头显得头发更稠密，人也更年青，长头发反而简单露出头皮。
9、每口饭嚼9秒长命。《英国医学杂志》近来宣布研讨称，吃饭饥不择食会使肥壮几率添加84%，而这是导致变老的重要因素。荷兰研讨也发现，细嚼慢咽者饭量更小，每口饭最好嚼9秒。
