助航生活常识网夏天的香气现已飘来，还没能穿上那件心仪的小短裙？看来瘦身大作战效果欠安。或许是因为你选错了瘦身餐单。
香港人独爱网罗奇特的极速瘦身餐单，然后跟风。据香港媒体报道：以下3款餐单在坊间广泛撒播，尽管效果成疑，可是形成的副效果却是千真万确，为了协助在瘦身苦海中挣扎的众生，专家林思为将其缝隙逐个破解。
武士餐
餐单：食物重量少，很少五谷类，并饮用很多茶和咖啡。以3天为一单位，须依足次第，不行乱调。宣称：3天可减10磅！
现实：茶和咖啡都具利尿效果，令人不断上厕所，成果水分丢失，减去的仅仅水分而非脂肪。维生素和矿物质缺乏，简单导致营养不良。简单感到肚饿，难以长时间坚持。中止跟从餐单后，体重便会敏捷上升。
椰菜汤瘦身餐
餐单：一星期天天接连饮用椰菜汤，除了喝汤只能合作一至两种其他食物。宣称：7日内减掉15磅体重！
现实：饮很多菜汤会导致肚胀、腹泻、食欲不振。此餐单还令人简单饥饿，按照进食会感到身体乏力；中止使用后，体重便敏捷上升。
西柚瘦身法
餐单：三餐餐前先吃半个西柚。宣称：滋味酸酸的西柚，消脂成效肯定杰出。
现实：西柚也能够供给热量，多吃相同会致肥——1个西柚＝1/3碗白饭。
