助航生活常识网人的身体可不是时时刻刻都是好的，总是会出点这样的小误差，或者是那样的小误差，要是泛起了肠胃不适要怎样调治呢？通过吃食物就可以了：
一：花生
花生中含有植物固醇等物质，这能促进肠胃的蠕动，让肠胃动起来，可以预防肠胃疾病。另外，小编推荐生的花生。生花生珍爱肠胃的效果更好。炒熟花生油脂对照多，对肠胃的康健晦气，吃多了容易上火。
二：香蕉
众所周知，便秘的人应该多吃香蕉。由于香蕉有润肠通便的功效，将体内的垃圾带出体内削减肠胃的肩负。另外，香蕉还能珍爱胃部，它还含有抑制癌细胞的物质，是一款异常好的水果。不外香蕉的热量有点大，若是是减肥人士只管少吃。
三：胡萝卜
胡萝卜中含有厚实的胡萝卜素，能给人体带去维生素A，维生素A能增强人体的抵制力。胡萝卜可以增添人的食欲，能健脾，对胃部也有利益。因此，胡萝卜对人体的肠胃康健有很大的利益。
四：南瓜
南瓜中含有大量的果胶，因此吃起来是黏黏的口感。可不能小看这些果胶哦。这些果胶可以吸走肠胃壁上的细菌，削减体内的毒素。也就是说果胶可以辅助人体排毒，对人体的康健有利益，削减疾病的发生。
要是泛起了肠胃不恬静，那就赶忙来试试这些食物，可是能减轻痛苦的。
