助航生活常识网痤疮，俗称粉刺或芳华疙瘩，是芳华期常见的皮肤病。痤疮的生成与身体的发育有密切关系。
芳华发育期，体内的性激素排泄增多，其间的雄性激素生成过多，就会促进皮脂腺功用反常旺盛，发生很多皮脂。另一方面，雄性激素可促进毛囊口的上皮角化过度，使毛囊口被角质阻塞，皮脂无法顺畅排出，致使在皮脂腺内堆积。
痤疮患者的皮脂成分不正常，可能是导致发病的另一个要素。
此外，在皮脂腺毛囊寄生的一些细菌,粉刺杆状细菌，在厌氧条件下很多繁衍，分化皮脂，发生一种有影响的物质，叫游离脂肪酸。它能够经过皮脂腺毛囊的细小裂隙外溢，导致周围皮肤安排发炎。
事实上，并非每个青年人都会长痤疮，由于遗传体质是本病发生及期严峻程度的一个重要要素。
痤疮的发生原因是多方面的，但饮食不妥，过食肥甘厚味及辛辣等影响性食物，致使皮脂腺排泄反常，也是本病发生的首要诱因。因而，痤疮的饮食医治非常重要。首先要改动不良的饮食习惯，多吃能促进体内血液变成碱性的蔬菜、生果，少吃高脂肪、高糖及影响性食物。详细应留意以下几方面饮食宜忌：
宜吃富含维生素A和B的食物
维生素A有益于上皮细胞的增生，能避免毛囊角化，消除粉刺，调理皮肤汗腺功用，削减酸性代谢发生对表皮的腐蚀。含维生素A丰厚的食物有：金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化进程，参加糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食物中均含有丰厚的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素B6参加不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B6丰厚的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物也有操控皮脂腺排泄和减轻细胞掉落与角化效果。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。
宜食清凉祛热食物
痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥效果的食物，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。
忌食肥甘厚味
祖国医学以为，痤疮是因过食肥甘厚味，致使肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所造成的。因而，凡含油脂丰厚的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食物最好少吃。
忌食辛辣温热食物
辛辣温热食物能影响机体，常常导致痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食物，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。
