助航生活常识网甜食彻底没有优点吗?当然不是。含糖的甜食对健康其实也有许多优点，并且其效果还不小呢。甜食中的糖除了能为宝宝供给身体所需求的热能以外，还参与宝宝身体细胞内的多种代谢活动、担任保持神经系统的正常功用、促进蛋白质的组成等多项使命。一起，糖几乎是大脑仅有的燃料，宝宝的大脑能继续、稳定地作业也全赖有它供给动力。适当地给宝宝吃些糖能进步他们的留意力、反响才能、记忆力以及理解才能。
吃甜食必定会得牙病吗?
许多宝宝有龋齿都是由于爱吃糖又不留意牙齿卫生所构成的。口腔里的细菌与残留食物构成牙菌斑附着在牙齿上，食物中的蔗糖，经细菌分化发生酸，时刻一长，残留在牙菌斑上的酸渐渐腐蚀牙齿上的维护层--珐琅质。珐琅质受酸长时刻腐蚀而遭损坏，构成龋洞，就构成了龋齿。
可是，也并十分给宝宝吃甜食、或爱吃甜食的宝宝牙齿就必定欠好。只需家长协助加强对宝宝牙齿的维护，就能够削减乃至彻底防止"糖蜜蜜"给牙齿带来的费事。要做到吃完糖就当即刷牙，那么宝宝患龋齿的机率就能够下降许多。别的，定时带宝宝去口腔科查看牙齿，发现问题及时处置，也是维护孩子牙齿免受糖的损害的过程。一般来说，两岁以上的宝宝应该每年至少查看两次牙齿，想想看，您的宝宝做到了吗?
吃甜食必定会成为养分不良的小胖子吗?
蔗糖在体内吸收速度快，很简单转化成脂肪储存起来，所以吃糖过多，又不乐意运动的话，天然简单变成小胖子了。并且科学家还发现，糖除了供给热能以外，并不是什么很好的养分品，养分学上称糖为"空能量"食物。吃太多会影响宝宝正常的食欲，导致蛋白质等其他养分物质吸取缺乏，然后呈现养分不良，影响宝宝的生长发育。
可是，假如家长能够协助宝宝纠正偏食习气，从小有意识地培育宝宝均衡的饮食习气，尽量少在两餐之间吃过量甜食和零食，操控宝宝单次对糖的吸取量，尽量削减吃糖次数，就能够很好地掌控宝宝的甜食食谱，协助宝宝树立健康的甜食观。
什么是"甜食综合征"?
科学家发现：甜食吸取过多的宝宝常会留意力不会集、心情不稳定、爱哭闹、好发脾气。究其原因仍是由于糖吸取过多，葡萄糖的氧化不彻底，发生了较多氧化不全的中心产品。这类物质影响了大脑中枢神经系统的活动。专家们将这种症状称为"甜食综合征"。
要防止"甜食综合征"，关键是要操控宝宝对甜食的吸取量，除了糖块，包含糕点、饮料等含糖多的食物也相同要操控食量。
宝宝从多大开端能够吃甜食?
从4个月今后，宝宝就开端添辅食。可是在宝宝1岁前，一切加糖或加人工甘味的食物都要尽量防止少吃。由于过度加工过的糖类，不含维他命、矿物质或蛋白质，会使宝宝的食欲受到影响，吃了糖，什么也不想吃了，阻碍到吃健康的食物。玉米糖浆、葡萄糖、蔗糖也归于糖，常常使用于加工食物中，要防止给宝宝喂养标明中有此添加物的食物。糖在母乳里或天然的食物内，也含有一些，这些就满足6个月前的小宝宝所需了。
传闻小宝宝不能吃蜂蜜?是真的吗?
蜂蜜是一种像生果相同天然的含糖份食物，但它却几乎是百分之百的糖，所以也会发生其他糖类会发生的问题，宝宝未足一岁尽量不要吃蜂蜜，因蜂蜜内含有一种波特淋毒素，而一岁以下宝宝体内之抗体无法操控这种毒素。糖蜜也是纯糖，相同是欠好的，精加工的甜食制品也相同并不合适给一岁以下的宝宝。
吃甜食最适合的时刻：
在宝宝心情激动时给他吃点糖还能够起到安慰心情的效果。
在宝宝参与运动竞赛时给他吃点糖，能够弥补宝宝体内所耗费的热量。
