助航生活常识网妇科专家指出，许多年青女人不知道怎么保护自己，导致人流手术频频，但因为不知道人流后怎么保养，也给自己今后的生养带来了很大的影响，乃至形成不孕。那么女人屡次人流后怎么保养身体？
专家介绍说，无痛人流手术一般来说都比较安全，需要留意术后保养，分外是屡次人流后就更需要留意保养了。人流后必需对各种食物在数目上以及彼此搭配上作出公正组织，以满意机体对蛋白质、碳水化合物、无机盐、水和纤维素的需要。
为了促进人流后的恢复，人流后饮食调整应重视以下几点：
一、蛋白质是抗体的重要组成成分，人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，逐日量约100克～150克。因而，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、豆类制品等。
二、人流手术后，因为身体较虚弱，弥补水分应少数屡次，汗液中排出水溶性维生素较多因而，应多吃别致蔬菜、生果。如此，也有利于避免便秘。
三、在正常饮食的基础上，恰当限止脂肪。行为紊乱者，忌食影响性食物，如辣椒、酒、姜等，这类食物均能影响性器官充血，添加月经量。
此外，人流后女人能够在平常的餐点中调试以下好菜：
豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。逐日早空腹服食。
荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，逐日1剂。具有补血生津效果。
鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血效果。
