能诱发偏头痛的食物

　　信任偏头痛患者对“忌口”一事并不生疏。日常日子中，许多食物或饮品都或许影响、引起偏头痛发生。患者若是能防止吃到这些食物，就会削减“祸从口入”的时机。

　　能诱发偏头痛的食物品种繁复，大致可分为︰

　　1.生果︰柑橘、无花果、葡萄干、木瓜、乳木果、熟透的香蕉。

　　2.蔬菜︰豆类，如宽豆、蚕豆；酸菜、豆角、生蒜、橄榄、泡菜、洋葱。

　　3.面包和谷物︰新出炉的面包酵母、鲜酵母、咖啡蛋糕、油炸圈饼、发酵面包、面包以及含有奶酪的饼干等，及任何含有巧克力或坚果的食物。

　　4.乳制品︰发酵乳制品,牛奶、酸奶、巧克力奶、陈年奶酪等。

　　5.鱼、肉、家禽︰肉类腌制品、腊肠、火腿、腊肉等烟熏肉类、加工肉品、酱油、含有硝酸盐、亚硝酸盐或酪胺的食物。

　　6.糖分：含有阿斯巴甜人工代糖的食物饮料，如酸奶、可乐、冷饮等；甜食工业饮料和食物。

　　7.味精︰中餐的许多食物中都放有味精，包含豉油。

　　8.酒精︰红酒、啤酒。

　　9.巧克力︰黑巧克力、酒心巧克力等。

　　10.咖啡因。