助航生活常识网有一群人，他们被称为“深夜手机党”。他们习气在睡前躺在床上玩手机，刷微博、上微信、玩游戏……却不愿立刻睡觉。玩手机尽管能带给咱们不少的趣味，可是，在不知不觉中，手机就或许对人体形成多方面的影响。
影响生物钟：在床上运用1个多小时的手机、平板电脑或许其他一些会宣布光线的电子产品都会削减人们生成褪黑激素总数大约22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的按捺，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响就是让人一直处于浅睡觉，乃至大大削减人们的睡觉时刻。也就是说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上3小时，由于你现已睡不着了。
缓慢劳损：脖子耷拉过度、身子不自然曲折、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳突肌随之不断向前拉伸，长时刻往后就会处于缓慢充血状况，一朝一夕简单压榨椎动脉而诱发颈椎病，形成缓慢劳损。
影响视力：躺着对左右眼睛的压榨力最大，这样下去不出一个月就会形成左右眼睛视力误差。枕头对眼睛的压榨形成供血缺乏，时刻一长眼睛就会有胀大感，短时性印象堆叠。
颈椎反弓：咱们正常人都有颈椎生理曲折，假如没有生理曲折，乃至向相反的方向曲折，称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理根底，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加快颈椎退变的或许。而靠着高靠背看电视以及长时刻上网、躺着玩手机等不良的生活习气，长时刻牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐削减、变直乃至反弓。
影响智力：手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接纳辐射2种。人的体内的血液是需求保持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有纤细的影响，尽管不大，可是依然是有害处的。时刻长了会引起机体免疫力下降，易疲乏，厌恶等不良反应。长时刻对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时分主张少玩会手机。别的手机的信号接纳辐射会影响人的脑部神经系统，时刻长了会使智力下降。
危害皮肤：手机对人的辐射，这个其实也不行小觑。人们运用手机时跟面部间隔很近，会对皮肤有必定影响，不能确认是否会长斑，但必定不利于皮肤，简单长痘痘。
手指麻痹：频频按键，拇指酸疼。手机运用过量，频频发送短信会导致大拇指酸痛、麻痹或肿胀等不适症状。
过敏：有些人手机刚用了没多长时刻，就不可思议地产生皮肤过敏。其实是手机上的镍等某些金属惹的祸。
