助航生活常识网家长需求知道，睡觉质量严重影响着宝宝的身体健康和生长发育。假设睡觉欠好，生长激素排泄就会削减，影响宝宝发育，因而父母都期望宝宝每天都能具有好睡觉。在睡觉中，体内排泄出必定的生长激素，可以促进宝宝长高。不过，这儿需求提示的是，有8种睡觉方法是不可取的，也是有必要给予纠正的。
1、含着乳头睡
含着乳头睡觉，宝宝醒后就会吸吮乳头吃奶。这种没有规则的进食方法，简单使宝宝的胃肠功能紊乱而发生消化不良;再者，宝宝呼吸不畅，导致睡觉不安，乃至或许引起窒息;并且，还会影响宝宝牙床的正常发育，易生龋齿。
2、吓唬宝宝睡
有时为了让宝宝赶快入眠，妈妈常常选用吓唬的方法，“假如不睡觉，大灰狼就会来”等等。其实，这样做反而会让宝宝的神经系统遭到激烈影响，使他底子不能入眠或许入眠不安稳。何况，宝宝遭到恫吓后，即使是睡着了也有或许做噩梦，睡觉质量大打折扣。
3、让宝宝晚睡
一些家长有晚睡的习气，受其影响，宝宝也养成了晚睡的习气。但是，由于生长激素的排泄顶峰是在夜间22～24点，假如晚睡，宝宝体内的生长激素的排泄必然减低，身高便会遭到影响;晚睡还会构成睡觉不足，影响正常的日子。因而，你应该一马当先，培育宝宝早睡早起的好习气。
4、摇着宝宝睡
当宝宝哭闹不肯入眠时，一些性急的妈妈往往会把宝宝抱起来摇一摇，晃一晃，或许把他放在摇篮里摇来晃去。其实，这样入眠有一种潜在的风险。由于小宝宝的大脑没有发育彻底，摇晃会使宝宝的大脑在颅骨内不断晃动，构成脑部小血管决裂，颅内出血，轻者智力减低，严重者肢体瘫痪，乃至逝世。即使没有发生以上状况，也会让宝宝养成不摇晃就不能入眠的坏习气。
5、宝宝俯卧睡
宝宝的睡姿是否正确，直接影响其生长发育和身体健康。一些妈妈喜爱让宝宝俯卧睡，殊不知这种睡姿并不安全，由于宝宝的口鼻易被堵塞，会引起呼吸困难，乃至窒息而死，称为猝死。开始一些西方国家也建议婴儿选用俯卧睡姿，但后来发现这种睡姿导致婴儿发生窒息猝死的机率添加，现在都发起选用侧卧睡姿。
6、和宝宝同床睡
一些妈妈喜爱陪宝宝一同睡。久而久之不光简单使宝宝发生“恋母”心思，构成依赖思想，缺少独当一面的才能，乃至于上学了仍要妈妈陪睡;并且，假如妈妈睡姿欠好，睡熟后在床上辗转反侧，不小心压住小宝宝的面部，就有或许构成宝宝窒息逝世的“惨剧”。有些妈妈则出于母爱，喜爱搂着宝宝睡觉。但是，被搂着的宝宝呼吸不到新鲜空气，而是吸入了妈妈呼出的废气，这对宝宝的身体健康很晦气。此外，搂着宝宝睡还会约束宝宝自在活动，难以扩展四肢，影响血液循环和生长发育。
7、卧室亮灯睡
有的家长习气晚睡，喜爱把灯开得很亮，这对在同室睡觉的小宝宝很晦气。婴幼儿对环境的适应才能很差，假如夜间灯火通明，宝宝的睡觉时刻就会缩短，影响生长激素的排泄，生长发育也会遭到按捺。
8、宝宝蒙头睡
尤其是冬天，怕宝宝受凉，妈妈总是用被子把宝宝蒙得结结实实的。但是，婴幼儿推陈出新远比成人旺盛，被子内的湿度又高，致使宝宝汗流浃背，简单发生虚脱和呼吸不畅，引发“焐热综合症”。
