春季摄生清肺多吃五种生果

　　春季清肺多吃五生果 杨桃清热解毒效果佳

　　1、杨桃

　　杨桃首要产于我国的华南地区。杨桃鲜食有清热、生津、利尿、解毒之功。患有风热咳嗽、牙痛、口疮时，吃上几个杨桃就能够收到杰出的效果。

　　2、罗汉果

　　罗汉果也叫拉汉果、假苦瓜，瓜薄质轻、个大肉脆。用罗汉果泡茶饮用，有清热利咽效果，可医治百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等，是艺人、教师抱负的保健饮品。

　　3、无花果

　　无花果除生食外还能够加工成为果干、蜜饯、罐头号。不管干鲜无花果均可入药。咽喉胀痛时，吃上几颗会减轻痛苦，很快康复。肺热、声响沙哑时，服用冰糖水煎无花果，可起到去火消哑的效果。

　　4、橄榄

　　橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的效果。喉咙痛时含服些青橄榄，可使咽喉清新，如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于医治咽痛、咳嗽、烦躁等症。

　　5、枇杷

　　枇杷有润肺、止渴、下气之功，可医治肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材，经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾效果，常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等，医治肺热咳嗽。