助航生活常识网宝宝辅食怎么制造
不少妈妈挑选在家给宝宝克己辅食，考虑到市场上的蔬菜大部分遭到农药的污染，所以主张有条件的妈妈买有机生果有机蔬菜，假如没有太多挑选的话，那就尽量把农药残留降到最低。
绿叶菜的清洗办法
1、淘米水
适用范围：叶类蔬菜
一般来说，小白菜等叶类蔬菜用清水浸泡即可。先用水把蔬菜外表的泥污洗掉，然后用清水盖过生果蔬菜5厘米左右，浸泡时刻应不少于30分钟，假如能用淘米水浸泡作用最好，基本上可铲除大部分残留农药。
2、盐水
适用范围：花类蔬菜、草莓等不易清洗的蔬果
金针菜等花类蔬菜缝隙较多，草莓等生果外表不太平坦，简略藏污纳垢，仅用清水作用不抱负。主张在铲除花类蔬菜时在清水中放些盐，能够吸附缝隙里残附的农药。
3、果蔬清洗剂
适用范围：适用于大部分的果蔬。
关于根茎类蔬菜以及带皮的瓜果，能够用生果刀将皮削掉。
辅食东西有哪些
1、厨房已有东西
走进厨房，会发现厨房早已有了大部分制造辅食一切必要的东西，妈妈可不用手忙脚乱去新置办一堆东西，只需留意卫生，已有的厨具也能够大显神通的。
,1菜板：菜板屡次运用的辅食东西，要常洗、常消毒。最简略的消毒办法是开水烫，也能够挑选日光晒。
Tips：最好给宝宝用专用菜板制造辅食，这对削减穿插感染非常有用。
,2刀具：给宝宝做辅食用的刀最好与成人煮饭时用的刀分隔，以确保清洁。每次做辅食前后都要将刀洗净、擦干，以削减因刀具不洁净而污染辅食的状况呈现。
Tips：生熟食所用的刀具一定要分隔运用，宝宝的消化系统还很软弱，千万不能迁就”。
,3刨丝器：刨丝器做丝、泥类食物必备的用具，能够将生果、蔬菜等刨成很细的丝，一般的不锈钢擦子即可，每次运用后都要清洗洁净晒干，食物细碎的残渣很简略藏在细缝里，要特别留意。
Tips：有些质地较软的食物，能够用刨丝器代替拌和机将其弄细给宝宝吃。
,4蒸锅：蒸熟或蒸软食物用，蒸出来的食物口味新鲜、熟烂、简略消化、含油脂少，能在很大程度上保存养分素，是辅食常用的烹饪方法，用蒸锅就能够了，也能够运用小号蒸锅，节时节能。
Tips：消毒用的蒸煮锅应该大一些，便于放下一切东西，一次完结消毒进程。要特别留意的是，大部分的塑料制品都不能用高温消毒的方法。
2、专用东西
以下这些东西都是制造辅食的常见东西，有些一般的厨房里或许没有，这就需求妈妈自行购买。在购买时，可根据自己的实际状况考虑经济或许便利的类型，但一同的条件都是材质要安稳，简略清洁。
,1小汤锅：烫熟食物用或煮汤用，也可用一般汤锅，但小汤锅省时省能。
,2磨泥器：将食物磨成泥，是辅食增加前期的必备东西，在运用前需将磨碎棒和器皿用开水浸泡一下。
,3榨汁机：人工喂食3个月后能够增加果汁和菜汁，所以榨汁机也是必不可少的，最好选购有特细过滤网，可分离部件清洗的。由于榨汁机是辅食前期的常用东西，假如清洗不洁净特别简略繁殖细菌，所以在清洁方面要多加用心。
,4过滤器：一般的过滤网或纱布,细棉布或医用纱布即可，每次运用之前都要开水浸泡一下，用完洗净晒干。
,5搅棒：泥糊状辅食的常用东西，一般棍状物体乃至勺子等都能够，还想省劲一点能够运用拌和机，相同留意清洁就能够。现在市面上也有具有榨汁拌和功用的小家电。
,6计量器：用来核算辅食的量，只需固定的容器就能够了。
简略引起宝宝过敏的食物
高蛋白质成份的食物较简略引发过敏现象，例如：蛋白、麦类,大麦、小麦、燕麦、荞麦等、玉米、大豆、海鲜类,尤其是带壳的虾、蟹、贝类、坚果类,花生、核桃、杏仁、腰果。生果则有奇异果、芒果、柑橘类等。
宝宝假如对食物过敏，吃后或许会发生腹泻、吐逆、身体部分或全身发痒、起疹子、红肿，或口腔周围起疹子等现象。
宝宝辅食食谱
1、新鲜玉米汁
食材：甜玉米、水。
做法：
,1甜玉米去皮洗净后，用刀顺着玉米棒子，切下玉米粒。
,2把玉米粒倒入锅中，再倒入清水，大火煮开后，撇掉浮沫，改成中小火煮10分钟左右。
,3稍凉后将玉米连汤汁一同倒入拌和机中，搅打出桨。
,4将打好的玉米浆过滤即可。
2、苹果米粉泥
合适年纪：6个月以上宝宝
食材：苹果1个、米粉2大匙。
做法：
,1将新鲜苹果洗净。
,2把苹果切开，放在蒸锅里蒸熟。将蒸熟的苹果去核，放进拌和机里边捣成泥。
,3加少数白开水与米糊一同拌和均匀即可。
3、彩色鱼粥
食材：鱼肉50克、大米适量、胡萝卜适量、豌豆,煮少量。
做法：
,1鱼肉去掉鱼刺，切成鱼肉粒，在水中多泡几回，以便去腥。
,2各种蔬菜粒备用。
,3米粥在炉上煮好，水稍多些。
,4先倒入鱼肉粒，再倒入蔬菜粒即可，煮熟即可。
养分小提示：给1岁内宝宝测验彩色鱼粥的时分无需另加盐，由于这道鱼粥的滋味现已很丰厚了。
