助航生活常识网在亲密关系里我们经常会发生一种混淆，总会不自以为逃避责任，以为所有问题都是别人导致的。这样一来，我们就会试图通过控制别人来解决关系的难题。我给这种方式取了一个名字叫“都是你的错”。
“都是你的错”头脑的源头
“都是你的错”头脑在生涯里很常见，好比，丈夫对妻子说“你一天天就知道买器械，咱家都被你败光了。这句话就是丈夫对妻子的指责。另有许多气忿埋怨的背后，都有这些头脑的影子，虽然这些头脑很常见，但你想过我们为什么会有这种头脑吗？
实在，之以是会有这种头脑，是由于我们习惯从个体的视角看自我，这是什么意思呢？
假设两小我私人的关系出了问题，从自己的视角看，我们会以为是关系里一方的个性造成了这种关系的问题。好比，在一个家庭里，我们会以为由于妈妈的控制欲强， 以是老公和孩子都对她有意见。
“由于妈妈欠好，以是老公孩子对她有意见”，这是一种因果头脑，这种头脑的思索方式是：由于一小我私人做错了什么事，才让另一小我私人有某种反映。既然有因有果，我们就难免会去追究对错，追究谁是引发矛盾的第一因,追究谁该为效果认真。这无形中就造成了“对错头脑”。
个体视角导致因果头脑,因果头脑引发对错头脑，冲突就是从这里最先的。
通常情形下,谁人被以为是罪魁罪魁的人，并不以为自己是缘故原由,他以为别人才是缘故原由,自己只是效果。于是,两小我私人就又起了争执，人与人的关系模式无形中就这样形成了。
而真实的情形是,在关系里，每小我私人都是相互的缘故原由,每小我私人又都组成相互的效果。
关系中的双方是以一种“循环因果”的方式相互增强，并最终都成为这种互动关系模式的受害者。
好比上面的例子，若是我们从关系的视角去看，我们不仅会思索妈妈做了什么让老公和孩子都对她有意见，还会关注老公和孩子做了什么，让妈妈这么爱这么控制他们。这种全方位思索关系中的每小我私人比单一的思索“妈妈有问题”更能有用发现问题、解决问题。
“都是你的错”头脑的详细显示
我们先来看一个例子：一对情侣打骂,男同伙着实不想继续吵下去了，就对女同伙说:“好了好了,我错了。”女同伙这时刻依旧不依不饶地说:“既然你错了，那说说你错哪了”。
男同伙本是想停下来，终止打骂，但女同伙这样一问，由于“到底是谁错了”这个问题俩人又重新最先争吵了。
他们的相同方式就是在讨论对错,这让两小我私人就像拳击台上的对手，谁都不敢容易把自己防御的拳头放下。一旦放下，对方很有可能会穷追猛打，这样一来谁都不敢认错，谁都在指责对方错了，两小我私人的关系就在对错的讨论中对立起来，从而陷入僵局。
可是仔细想想关系中对与错的尺度是什么呢？经常是“你没有顺我的意”，固然，在“你没有顺我的意”之前另有一句话“你对我很主要”，否则我们就不会这么纠结对错了，可正是由于“你对我很主要”，我更难接受“你没顺我的意”。
肩负自己能肩负的责任
那么我们该怎么用关系的头脑去看待问题呢？实在稀奇简朴，就是意识到：关系里人的行为都是相互塑造的，基本没什么明确的因果，也没什么明确的对错。
这不是一种容易被人接受的思索方式，大部门人会以为没有了对错，我们身处的关系，若是出了问题该怎么办，谁来改变？
我的建议是把注重力放回到自己身上，做自己能做的事，肩负起自己在关系中应该肩负的责任，而不管别人怎么样，也不管最终效果若何。
我经常遇到关系出问题的伉俪或者同伙，妻子会指责丈夫不思进取，丈夫会指责妻子不够体贴体贴，吵得不能开交，实在他们反频频复说的一句话，”都是你的错”。
有时刻我会让他们停下来对他们说，你们已经枚举了太多对方的错误，实验了太多让对方改变的事情，看起来都不怎么奏效，现在你们能不能回到自身想一想自己能做什么来让关系有所改变呢？
有时刻妻子或丈夫会露出一副无辜的神色对我说：“为什么让我改，我有什么错呢，显著是他的错。”
我会对他们说：“关系里并没有对错，也没有好人坏人，只有相互影响，若是你一直在思量对方应该怎么做，你就是在试图控制你控制不了的事情，现在你能否回到你能控制的事情上，想想你能做什么来让你们的关系有所改善呢？”
这时刻他们虽然不再直接说”都是你的错”，可是会用种种形式种种新鲜的说法继续表达“都是你的错”。好比，有些人会说“我以为我们是要改变，可经常我改变了，他却不改。”这照样在说“都是你的错。”
此时我会说：“他不改是他的事儿，你能不能把眼光放到你自己身上，你怎么做是你唯一能控制的事情。”
回到自身，肩负起自己能肩负的责任，这是突破对错头脑最直接的设施，由于你是系统的一部门，通常情形下你有了改变对方也会做出响应的调整。
你或许会以为憋屈，凭什么让我改，确实你并不是非改不能，关系是可以破碎的，若是你的关系真的让你不恬静，你可以脱离，然则若是你愿意改变自己去修复这段关系，就代表这段关系对你很主要，你很珍惜他。
若是面临一段主要的关系，你一边说自己珍惜，一边不愿意改变自己，反而一次次试图让对方改变，哪怕你的履历早就证实这样做没有用果，那可能真的就要犯错了。
