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小编引荐：让孕妇更舒适的性爱技巧
妊娠期妇女因为子宫增大，后倾及腹腔内压增高，可对腹腔静脉构成压榨，使静脉内压升高，阻止下肢静脉回流。加之妊娠中晚期血量添加，活动削减，使得静脉壁变薄，易扩张，尤以下肢浅静脉改变为著。这些不利因素使得妊娠期妇女成为下肢静脉曲张的好发目标。
妊娠期下肢静脉曲张的病变限制，多以踝部和小腿部浅静脉曲张为主，且曲张程度为轻。首要表现为小腿及踝部浅静脉扩张、弯曲、迂曲，一般不会呈现肢体肿胀及皮肤营养性改变，临产后，子宫恢复，腹内压下降，下肢静脉曲张能够不同程度缓解或消失。
孕期妈妈非常辛苦，时间要关怀胎儿的健康状况，为孩子忧虑。其实，孕妈妈们更需求注重自己的健康，只要自己健康才干保证宝宝的健康。那么孕期静脉曲张有哪些防护办法呢?请听专家为您具体分化：
(1) 常常做下肢曲升活动，能够调停小腿肌肉泵的效果，添加静脉血液的流速，促进下肢静脉血的回流，削减下肢静脉压力
(2)睡觉时用枕头垫高双腿，促进静脉血回流;避免用过冷或过热的水洗澡，与体温相同的水最为适合;避免便秘，如有缓慢咳嗽或气喘应完全治好，以减轻静脉压。
(3)有条件的应购买循序减压弹力袜。这样能够减轻静脉压力，避免静脉曲张。
(4)应摒弃传统的产后“坐月子”的陋俗，产后前期下床活动下肢，曲伸踝关节，办法是：双脚尖不动，抬脚跟，如此重复训练，能够调集小腿肌肉泵的效果，加快下肢静脉血的流速，有利于下肢静脉的回流
(5)产后持续运用弹力袜，这样一方面能够防备下肢静脉曲张和深静脉血栓构成，另一方面能坚持体型的效果。
以上是孕期静脉曲张的防护办法，孕期的妈妈们要紧记哦!坚持做些下肢运动，为做靓妈坚持身材。
