与草莓相克的食物有哪些

　　草莓别号大草莓、洋莓果、野草莓，是一种赤色的生果。。草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称，属多年生草本植物。草莓是生果中的皇后，有着心形的面庞、浓郁的香味、多汁的果肉！草莓含有极易被人体吸收的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素。

　　草莓有哪些养分成效？

　　每100克草莓约含水分90.7克，脂肪0.6克，碳水化合物5.7克，蛋白质1克，粗纤维1.4克，灰分0.6克，胡萝卜素0.01毫克，钙32毫克，磷41毫克，铁1.1毫克，维生素B10.02毫克，维生素B20.02毫克，烟酸0.03毫克，还含有枸橼酸、苹果酸、多种氨基酸等。尤其是维生素C含量恰当丰厚,35毫克，是西瓜、苹果、葡萄的10倍，且果酸、蔗糖、葡萄糖、有机酸和矿物质的含量份额恰当。

　　草莓食物相克列表，和草莓相克的食物

　　钙剂与草莓食物相克

　　草莓与钙剂一同食用易构成结石。

　　草莓饮食忌讳

　　胃肠功用欠安的人不要吃太多的草莓。

　　不要吃变形草莓。正常成长的草莓外观呈心形，但有些草莓色鲜个大，颗粒上有变形凸起，咬开后中心有空心。这种变形莓往往是在栽培过程中乱用激素形成的，长时间很多食用这样的果实，有或许危害人体健康。特别是孕妈妈和儿童，不能食用变形莓。

　　草莓的最佳调配食物，草莓食物相宜列表

　　草莓+冰糖

　　草莓具有清热解毒、生津止渴等成效。草莓若与相同有解毒成效的冰糖调配食用，则对暑热、口渴烦躁有必定效果。

　　草莓+山楂

　　草莓可润肺健脾，其养分同山楂类似，若两种食物调配食用，则有消食瘦身的成效，对消化不良也有必定效果。

　　草莓+麻油

　　草莓与麻油调配食用，有通肠润肺、清热解毒的成效，对大便秘结有必定效果。

　　草莓+牛奶

　　两者调配食用清凉解渴，添加养分，养心安神。

　　草莓有哪些保健效果？

　　草莓食性凉，味酸、甘，具有清热解暑、生津止渴、利尿止泻、利咽止咳的功用。

　　1、增强胃口，促进消化。据调查，饭前食用草莓可影响胃液很多排泄，促进消化，增强胃口，消除餐后腹胀等症状。

　　2、养血补血。草莓中含有很多的养分物质，如各种糖、枸橼酸、苹果酸、氨基酸及有机酸，且矿物质含量份额均衡，易被人体吸收。故常食草莓有养血和补血的效果。

　　3、解毒疗疮。草莓含有多种有机酸、维生素和矿物质，有凉血解毒、排脓生肌之功。

　　4、养颜美容。草莓含有丰厚的养分物质和微量元素，常食草莓有助于增强机体的免疫力，并对头发、皮肤均有很好的保健效果。

　　5、防治癌症。据药理研讨和动物实验证明，草莓中含有一种鞣酸的抗癌成分，它能避免多环芳香碳氢化合物、亚硝酸、黄曲霉素等致癌物质对机体安排的损伤，并对按捺恶性肿瘤细胞的成长有效果。