职场人士要注重清扫职场疲倦感

越是激情四射时越要注重心理康健

“我喜欢我的事情”“我想充满劲头地将事情做好”——这样的想法对你的上司来说无疑是一种好事，但你的心里是否在你不知不觉间逐步地最先变得疲劳、最先埋怨并逐渐发出悲鸣呢？

人是一种神奇的生物，越是忙碌的时刻越是感应精神振奋。但现实上这是人为了抵制面临的压力所自然发生的反映，这时肾上腺素的排泄会增添，通过神经系统让你感应你的身心都充满了能量。因此这个时刻人们往往会发现：哪怕自己睡眠削减、周末不休息，也总能够神奇地保持优越的劲头。

但再多的能量总有用完的那天，在这个历程中，心理上会逐步积压病症，等到某一天心理疾病发作后，就会变得不想去公司、不想上班、不想事情……这就是起劲过头以后的效果，也就是让身心都感应格外疲劳的“疲倦综合征”。

医疗业、服务业的人更要当心“疲倦综合症”

所有的职业都有可能患上“疲倦综合症”，但相对来说也有风险更高的职业，那就是“情绪职业”。所谓的情绪职业，就是指在事情中对情绪要求较高的职业。

如服务业的人耐久被要求面临客户时应当保持谦和有礼的微笑，让客户留下好印象；医疗业的人常被要求要设身处地地为患者思量，但又不能让自己受到患者情绪影响；教职职员常被要求在学生眼前保持西席的威严，但又要缔造让学生语言的气氛……像这样需要大量“情绪劳动”的职业，很容易在不知不觉间发生心理疲倦感。

纵然云云，也有不少人喜欢和人接触的事情，在与人接触的历程中接受到的客户或工具的一定会让他们感应获得了无上的奖励。“由于我喜欢和人接触，以是我选择服务业”“由于我想帮别人，以是我当了护士”“由于我喜欢小孩，以是我当了先生”……诸云云类对自己的情绪性职业抱有热爱的人也不少，但若是目的意识过高，会容易在不知不觉间让自己起劲过头，一旦热情消泯，就很容易患上“疲倦综合征”了。