助航生活常识网按摩医治缓慢腰肌劳损有必定的作用，但关键是消除致病要素，即改动不良的姿态和超负荷劳作，才干到达满足的医治作用。
医治准则：舒筋通络，活血散瘀，解痉止痛。
部位及取穴：肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎、秩边、委中、承山及腰臀部。
首要方法：滚、按、揉、点压、弹拨、擦及被迫运动。
操作方法：
1、循经按揉法：患者俯卧位，医者站于一侧，先用滚、按揉法沿两边膀胱经由上而下往复施术3~5遍，用力由轻到重。然后用双手拇指按揉肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎等穴，以酸胀为度，并合作腰部后伸被迫运动数次。
2、解痉止痛法：医者用点压、弹拨方法施术于痛点及肌痉挛处，重复3~5遍，以到达进步痛阈，松解粘连，解痉止痛的意图。
3、调整关节紊乱：患者侧卧位，医者面向患者站立，施腰部斜扳法，左右各一次，再取仰卧位，双下肢屈膝屈髋，医者抱住患者双膝作腰骶旋转，顺、逆时针各8~10次，然后作抱膝滚腰16~20次，以调整腰骶关节。
4、收拾方法：患者俯卧位，医者先用滚、揉法在腰臀及大腿后外侧顺次施术，往复3~5遍，并点按秩边、委中、承山等穴，然后用小鱼际直擦腰背两边膀胱经，横擦腰骶部，以透热为度，最后用五指并拢，腕部放松，有节律地叩打腰背及下肢膀胱经部位，用力由轻到重，以患者能忍耐为度。
5、辅佐医治：功用训练，加强腰背伸肌训练，如仰卧位拱桥式训练，俯卧位的飞燕式训练，迟早各1次，每次各作20~30下。有利于腰背肌力的康复。
[预后]
按摩医治缓慢腰肌劳损能显着改进症状，特别前期收效更显，但本病往往易复发，应留意平常的工作姿态。如能合作功用训练，并锲而不舍，则有利于进步效果。
