助航生活常识网提及我最喜欢的鱼摒挡，一条是清蒸鲈鱼，另一条就当属糖醋鱼了。相对于鲈鱼那清蒸淡雅的味道，我照样加倍喜欢糖醋鱼，它口感鲜嫩无比、酸甜适口 ，外焦里嫩，每一口都有异常充实的知足感。作为招待客人的压轴菜那是再好不外了。下面和生涯知识一起来看看。
糖醋鱼的做法简朴，是菜谱里的常见菜，糖醋鱼口味属于糖醋味，做法属烧菜类，但怎么做糖醋鱼最好吃，主要看自己的口味习惯举行细节调整。
菜品特色
鲜嫩无比、酸甜适口 ，外焦里嫩。
肉质鲜美，且无腥味，可以开胃。
色泽金黄, 甜咸适口。
此菜造型优美， 形象真切，外焦里嫩，甜酸适口，佐酒下饭，风味皆佳。
营养身分
能量1172.79千卡 维生素B61.02毫克卵白质179.98克 脂肪28.4克 碳水化合物47.25克叶酸175.34微克 膳食纤维1.81克 胆固醇470毫克 维生素A23.44微克 胡萝卜素142微克 硫胺素0.07毫克 核黄素0.07毫克 烟酸1.57毫克 维生素C30.22毫克 维生素E26.51毫克 钙225.25毫克 磷1610.2毫克 钾3562.63毫克 钠1769.62毫克 碘4.32微克 镁303.71毫克 铁16.34毫克 锌 4.62毫克 硒118.45微克 铜0.22毫克 锰1.22毫克
注重事项
有的同伙在食用糖醋鱼的时刻因病或者饮食习惯不能嫉妒的，但又喜欢糖醋鱼这道美食的，可以用番茄酱来取代糖醋质料。因 为番茄营养厚实，含大量维生素。而且味道自然甜酸，以是用番茄酱做出来的糖醋鱼口感异常的不错。并不亚与其他的做法哦!
番茄酱糖醋鱼 做法基本和上面一样，只在最后一步中将番茄酱加熟食用油少许翻炒加热，最后淋在鱼上，撒上葱丝、胡萝卜丝就可以了。糖醋鱼怎样才气做出饭馆味道？只需掌握这个技巧，简朴勤学易上手。也许是从小就对照喜欢吃鱼，稀奇是每次随家人去赴宴，看到宴席上那外焦里嫩，酸甜适口的糖醋鱼。入口那一刻，瞬间就能感受到鱼的鲜嫩和香甜。其适用鲤鱼做的糖醋鱼照样有少许腥味的，做鱼摒挡之前首先要先把鱼牙和鱼腥线去掉，否则做出来会影响口感的。
话不多说，喜欢这道美食的同伙就一起来学一下吧。
【糖醋鲤鱼】
一、,处置鱼
首先准备二斤左右的鲤鱼一条，用刀刮去鱼鳞，有的人喜欢吃鱼鳞，固然也可以保留。着实鱼鳞含有厚实的卵白质、脂肪和多种维生素，尚有 铁 、锌、钙和多种人体必须的微量元素以及胶质。
再把鱼的内脏去除，接着在鱼头下面切一刀，抽去鲤鱼双方的腥线。
然后在鱼身两侧切一字刀，在鱼尾处切成十字刀，这样可以使鱼肉加倍入味。
二、,准备腌制
把鲤鱼改好以后放入盆中，准备大葱一段切成马蹄块，生姜切成姜片，放到鲤鱼上面，这样可以起到去腥增香的作用。
下面我们最先把鲤鱼腌制一下，盆里加入食盐3克，胡椒粉0.5克，味精0.5克，然后用手抓匀。
再加入少许料酒，平均的涂在鱼身上，这样可以适当削减鱼肉的腥味。
然后把大葱和生姜塞到鱼肚内里，放在一边腌制5到10分钟。
等鲤鱼腌制好以后，捡出内里的大葱和生姜，再放入盆中。
三,准备炸鱼
加入适量干淀粉，把鱼肉的切口处都涂上淀粉。
这样是为了在炸的历程中，鱼皮不宜破碎，能更好的保持鱼身定型，炸出来的鱼肉会加倍酥脆。
把鲤鱼所有裹好淀粉以后，放在盆中。
起锅倒入食用油，等油温烧至六成热时，用手提起鱼尾，先把鱼头下入油锅中，炸10秒钟左右。
再下入鱼身和鱼尾，这样可以使鱼头更容易熟透。
若是油温过高，可以先撤火，这样可以制止鱼肉里外不能同时炸熟。
再用勺子把热油不停的浇在鱼身上，使鱼肉受热平均。
行使余温炸五分钟左右，把鲤鱼翻面继续炸一下，一分钟后，开小火继续慢炸。
中央再把鲤鱼翻一次面，三分钟后改成中火，炸至外皮酥脆呈金黄色时，即可捞出控油，装入盘中备用。酱
四、,最先调制酱汁
另起锅，添入少许食用油，加入番茄酱10克，番茄沙司30克，橙汁10克。
糖醋鱼怎样才气做出饭馆味道？只需掌握这个技巧，简朴勤学易上手
开小火，用勺子延续搅拌至汤汁起大泡时，加入一勺清水，继续搅拌几下。
加入食盐1克，白糖50克，搅拌化开，加入白醋40克，勾入少许水淀粉，用勺子搅拌化开。
水淀粉要分几回加入，熬至汤汁浓郁粘稠时，再淋入半勺热油，,记着一定要用热油，加入热油的目的是为了提亮颜色，视觉上更悦目。
最后，再把熬好的糖醋汁平均的浇在鱼身上。
只管使每一个部位都浇上糖醋汁，这样吃起来口感更好。最后再撒上少许白芝麻粉饰。
营养价值
草鱼:草鱼含有厚实的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良
糖醋鱼
好食物;草鱼含有厚实的硒元素，经常食用有抗朽迈、 养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用;对于身体消瘦、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。 青椒:青椒果实中含有极其厚实的营养，维C含量比茄子、番茄都高，其中芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、辅助消化，辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积压，有利于降脂减肥防病。
洋葱(白皮):洋葱是老国民餐桌上最常见的食物，无论中餐照样西餐，洋葱使用都异常普遍，洋葱的营养及其厚实，洋葱具有发散风寒的作用，是由于洋 葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用;洋葱营养厚实，且气息辛辣。能刺激
各式糖醋鱼制品
胃、肠及消化腺排泄，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的夹杂物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症;洋葱是唯一含前线腺素A的。前线腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会发生降血压、能削减外周血管和增添冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。匹敌人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的渗透，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用
