助航生活常识网产妇在临产时不免要出血，为了防备产后出血不止，如果在孕期多吃一些富含维生素K的食物，将会在必定程度上防止产后出血不止。
鸭肝烩木耳
质料：木耳5-6朵，鸭肝300克，红椒1个，植物油、盐、鸡精、料酒、水淀粉、葱段、姜片，香油适量。
制造：先将鸭肝切厚片，木耳用温水泡发后，洗净撕成小朵，红椒切成细丝：锅里加水，待开后下鸭肝，用中火稍煮一瞬间，捞出洗洁净：另起锅烧热放油，烧热后爆香葱段、姜片，下入鸭肝、木耳、红椒丝，参加少量清水用中火焖5分钟，再加盐、鸡精、胡椒粉焖2分钟入味，用水淀粉勾芡，淋上香油即成。
养分小秘密：鸭肝中含有多种养分素，特别是富含维生素K。如果在孕后期挑选食用，对出产时及产后出血具有防备效果。
奶油菜花
质料：菜花200克，西兰花200克，胡萝卜丁2汤匙，面粉1汤匙半，鲜牛奶半杯，盐、胡椒粉适量。
制造：先将菜花、西兰花洗净，切小块，放在开水中煮1分钟，冲凉沥干：锅烧热，倒入1汤匙植物油，放入菜花、西兰花炒熟，放在盘子里：在锅里倒半汤匙油，参加面粉，以慢火参加鲜奶，拌至均匀，参加盐、胡椒粉、胡萝卜丁炒匀，淋在菜花、西兰花上即成。
养分小秘密：菜花里富含维生素K，如果在产前常常食用，能够防备产后出血，并还能够添加母乳中维生素K的含量。#p#副标题#e#
香菇小油菜
质料：新鲜小油菜100克，香菇3朵，植物油、蒜末、盐、米酒、香油各适量。
制造：先将小油菜完全清洗洁净、切段，香菇泡软后洗净，去蒂备用：在锅里倒油，烧热后爆香蒜末，下入香菇、小油菜、盐、米酒、香油翻炒，油菜炒熟后即成。
养分小秘密：油菜中除了富含钙、铁、维生素C等养分素，还富含维生素K，对出血等疾患具有防治成效。
菜花三色蛋
质料：菜花1个，京彩1个，鸡蛋1个，咸蛋1个，白芝麻10克，植物油、葱末、盐各适量。
制造：先将菜花切成小碎块，放入沸水中焯一下：鸡蛋放在碗里打散，咸蛋蒸熟后切小块，京彩去壳后切小块：在锅里倒入油，烧热后放入鸡蛋、咸蛋、京彩、菜花、葱末搅匀，翻炒至鸡蛋熟：将锅洗净，放入白芝麻炒香，撒在三色蛋上即成。
养分小秘密：菜花中富含维生素K，但较难入味，切碎后即可使作料入味，与鸡蛋、京彩、咸蛋一同食用有一种特别的滋味。
