助航生活常识网许多男性十分关怀自己的身体是否健康，为此健康专家专门为男性预备了3个自我检测小办法：
1、脚心有一个涌泉穴，使用此穴自己就能简略地查看出健康状况。点燃卷烟，接近到距涌泉穴半厘米处，如是健康的正常人，十秒到三十秒之间就会感到热。若感觉到热的时刻过长，或左右感觉不同的人，可能是交感神经已失去平衡、内脏疲惫或有某种疾病，应该完全做健康查看。每月至少要用此法做一次健康查看，一有异常，即前往医院全身查看。
2、嘴唇是内脏的信号灯，从嘴唇的色彩，即可知此人的健康状况、体质、疾病。嘴唇苍白的男人必是贫血;呈紫色者是肺病，黑色的人肝脏患疾;发热的人是赤色。例如，从镜子看到嘴唇微红而粗糙，且身体酸麻，就要多喝一些蜂蜜，并吃萝卜泥，不久之后热会退去，粗糙景象也会好转。如因贫血而嘴唇发白，应吃一段时刻的猪肝，之后必会光润起来。总归，嘴唇是健康的标志。
3、男人小便精力查看法：喝完啤酒就想上厕所的人，是肾脏健康的证明。喝完啤酒，二十岁的人在十五分钟后;三十岁的人在二十分钟后;四十岁的人在三十分钟以内上厕所，便是个健康身体。总归，肾脏越强，上厕所时刻也越早。又可从排尿的力道及气味、色等，简略查看健康状况。撒尿时，尿力缺乏便是肾脏虚弱的证明;肾欠好，精力也会随之减退，故需特别注意。尿是白色的人，健康状况必定欠好，内脏的某处有火气时，尿呈茶褐色。
