助航生活常识网夏天天气酷热，出汗较多，体内水份也很简单丢失，关于普通人来说，酷热的夏日最大的问题便是脱水中暑，而关于糖尿病患者来说，本来就简单口渴，小便多又更简单损失水分，那么在夏日需求留意哪些特别的问题呢？
留意一：多喝水，少喝饮料
糖尿病患者往往会忧虑由于多饮导致多尿，其实多尿是由于血糖高的原因，假如约束饮水，更简单构成脱水。晚年糖尿病患者简单血液浓缩导致血栓构成、高渗性昏倒、肾功能妨碍等，因而糖尿病患者不该约束饮水，但也相同不宜一次性很多饮水或饮用过凉的冷饮，忌饮含糖高的饮料和含气的饮料，应多喝凉开水或凉茶水。
留意二：夏日吃生果要适量
夏日各种生果新鲜上市，但糖尿病患者吃生果可不能太放纵。尤其是血糖高，没有操控的糖尿病患者更需慎食。病况安稳的糖尿病患者也应在营养师或医师的指导下合理选用含糖量低的生果，尤其是要根据每天的总热量适量食用。夏日适合糖尿病患者吃的蔬菜有：茄子、黄瓜、豆角、洋葱、苦瓜、西红柿等。能够在两餐之间或睡前半小时食用适量生果，应留意生果的含糖量，食用含糖量较高的生果时应留意削减主食的量。
留意三：饮食卫生严把关夏日气温高，食物简单蜕变，野外饮食更是如此，糖尿病患者应严厉留意饮食卫生，防止胃肠炎的产生。由于腹泻或吐逆可导致水和电解质代谢紊乱，诱发高渗性昏倒。腹泻或吐逆所造成的的碳水化合物吸收削减则会诱发低血糖
留意四：坚持皮肤干爽
夏日个人卫生相同很重要，尤其是关于糖尿病患者。留意个人卫生，需求坚持洗澡，及时更衣，洗脚后留意擦干，坚持脚趾间的皮肤枯燥，防止细菌和真菌感染。夏日因出汗多、蚊子咬，皮肤易呈现瘙痒，糖尿病患者皮肤被抓破后简单感染，创伤不易愈合。因而在被蚊虫吸食后，不要用力搔抓痒处，可用花露水等止痒。
