色斑的防备办法你知道多少

　　色斑是指和周围色彩不同的斑驳。色斑是由于皮肤黑色素的添加而构成的一种常见面部呈褐色或黑色素冷静性、损容性的皮肤疾病，多发于脸颊和前额部位，日晒后加剧。

　　用淘米水洗脸

　　淘米水中所含的成分，可洗去脸上的尘垢，此外，其间的维生素B、E也可坚持肌肤的润泽，办法是：用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗。你可感到肌肤细滑而润泽，每天坚持可防备斑驳的成长。

　　坚持健康的睡觉状况

　　睡觉对皮肤很重要，特别是睡觉，哪怕闭目养神10分钟也好，只要在不缺氧皮肤才会光彩照人。

　　留意饮食饮水

　　一年四季都要多喝水、多喝汤，多吃生果，弥补满足的水分和糖分，这样才干坚持头发乌黑、肤色光润。当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的润滑细腻也有协助。

　　防晒，由于皱纹和斑驳大部分都由于光老化引起。所以从青少年开端就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提示的是，不是长期暴露在阳光下不需求运用防晒系数,SPF很高的防晒品，一般SPF15就满足了，运用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉，由于太高指数的产品会对皮肤有刺激作用。