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有时分辛苦做了一桌认为孩子会爱吃的饭菜，成果还是以失利告终。其实要想让孩子爱上吃饭这件事很简单，只需你留意下面八个小细节，必定能让你的孩子乖乖的吃饭的。
多花心思在菜色上：菜色必定要丰厚，当然了你不必定每餐都要花许多时刻做菜，可是必定不要一天三餐都吃相同的，有时主食，有时吃点粗粮，有时吃面，要尽量让饭看起来更香，更诱人。
让孩子参加煮饭的进程：到菜市场买菜的时分，把孩子也带上，能够更好的知道孩子究竟喜爱吃什么，多问询孩子的定见，稍大的孩子还能够让他们一同煮饭，或是清洗蔬菜，或是拿个调味品等等，关于孩子来说，自己假如参加了，这饭吃起来必定会愈加香的。
购买孩子喜爱的餐具：我国有名古话叫“爱屋及乌”其实日常在挑选餐具的时分，要留意多挑选孩子喜爱的心爱的图画，或是餐具的造型，天然也会添加孩子用餐的愿望了。
固定的开饭时刻：一到吃饭时刻，全家人围在一同吃饭，在吃饭的进程中。大人们要牢记议论过多的无关紧要的事，例如不要把工作上的事带到餐桌上更不要问询孩子的学习成绩之类的，吃饭的时刻便是专门留给吃饭的，其实的事都暂时不要去想了。当然了假如必定要说话的话，那么能够说些菜品，能够多说些有关蔬菜的养分之类的论题。
大人的以身作则：孩子的仿照才能是十分强的，假如你自己都不能做到养成杰出的饮食习气的话，那么就别盼望，孩子会乖乖的吃饭了，所以日常日子中假如孩子在家，就算你再忙，也要抽时刻在固定的时刻和孩子享用用餐的高兴。
削减零食：孩子爱吃零食这是现实，可是关于家长们来说挑选零食也是有考究的，假如你的零食过甜，或许过于的上火的话，那么孩子吃多了，天然就会影响到其胃口了，所以日常要削减孩子吃零食的习气，一起假如必定要给孩子吃零食的话，可多用一些生果，或许不会影响孩子胃口的食物，如山楂片，海苔等等。
促进孩子对吃饭的“需求”：孩子假如运动量多了，天然消化得也就快了，天然需求更多的食物来满意了，所以关于家长朋友来说日常必定要让孩子多玩，必要的添加他的活动量。
让吃饭变得一件有意义的事：许多家长总是故意的要求，孩子必定要吃多少，或许过于刻板，这些都会使孩子发生厌食的心情的，而正确的做法，应该是把吃饭变成一件有意义的事，多发明一些有意义的点子。比方能够把食物比做什么风趣的人或事，让吃饭的气氛变得更好一点。只需让孩子觉得吃饭是一件能够让他们觉得是一件很舒畅的事，那么孩子天然而然也会愈加乐意吃饭了。,99健康网,www.99.com.cn专稿，如需转载请注明出处。
