助航生活常识网
冰淇淋作为夏天必备，能够说是炎热夏天里不可或缺的清凉元素。外出途中享受一个冰淇淋，真是至上的美好啊。但总是既无法抵抗冰淇淋的甘旨引诱，又忧虑其热量高简单发胖。日本Life & Beauty Report网站7月2日就刊文，介绍了对皮肤和瘦身都合适的享受冰淇淋的四大关键。
1.滋味稠密的冰淇淋，钙吸收率更高
冰淇淋由于类型的不同，乳脂肪含量亦是大大地不同，比起那些乳脂肪含量较高、滋味稠密、能够充沛享受其甜美的香草、牛奶等口味的冰淇淋，活用生果甜味的果子露冰激凌的热量相对来说比较低，为上上之选。
仅仅，果子露冰激凌热量低是由于水分含量较高，从糖分来看，倒不如说比起那些滋味稠密的冰淇淋更多。并且，若是制造中增加牛奶的冰淇淋的话，吸取钙时钙的吸收率可达40%，这在食物中都算是比较高的了。而钙其实是美颜、瘦身必需的成分，所以或许你能够尝试着放弃“低卡路里至上主义”，享受下那些滋味稠密的冰淇淋。
2.冰淇淋的享受时刻，下午15时至18时为最佳
享受冰淇淋的时刻段，下午15时至18时是最佳的。为什么呢?由于这个时刻段，是一天中体温最高、最难发胖的时刻段了。晚上沐浴后、寝息前等等特别想吃冰淇淋的心境能够了解，可是关于想美肌和具有苗条身材的人来说，这时候尽可能忍受下是非常正确的。
3.享受清凉的冰淇淋之后，喝杯暖茶
食用冰淇淋后，直至内脏都一会儿冷下来了，消化器官的机能也处在了低下的状况。那样的话，不只使身体感觉凉快了，也让代谢的速度滞缓下来，正由于如此极易引起“苦夏”。因而，食用冰淇淋后，别让身体处在那样一个冷却了的状况，试着养成喝一杯暖茶的习气。
4.比起锥形蛋卷筒、华夫饼做容器的冰淇淋，仍是选用杯装的好装在锥形蛋卷筒、华夫饼里的冰淇淋，无论是重量仍是作为点心，都给人极大的满足感。可是这样却会吸取冰淇淋自身之外附加的剩余糖分、碳水化合物等。因而为了减少吃冰淇淋的罪恶感，仍是选用杯装的冰淇淋好。
要彻底脱节冰淇淋的引诱实在是很困难的，可是正确地享受冰淇淋，把握这四大关键，一向等待的健康感触夏天滋味的希望，也不是那么难完成呢。
