助航生活常识网乳腺癌是要挟女人生面的第二大肿瘤，女人朋友们或许并不生疏，但乳腺癌怎样防备，你、您了解吗？下面咱们来介绍5种生果，可祝您远离乳腺癌的困扰。
1、柑橘
防备乳腺癌要多吃柑橘类的生果如蜜柚、橘子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适合胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
2、芒果
研讨发现芒果有防备乳腺癌的成效。科学家对芒果中的多酚进行了研讨，尤其是其间的生物活性成分丹宁。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研讨发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这或许是芒果防备或按捺癌细胞的一种机制。
3、大枣
研讨发现大枣极有补脾胃益气血的成效，大枣富含B-胡萝卜素及维生素C、B等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有用成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，防备乳腺癌。
4、山楂
山楂在生活中常用于开胃消食、下降血脂。但研讨发现山楂具有活血化淤，化滞消积，按捺癌细胞成长的效果，一起富含维生素c，适合消化道和女人生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
5、猕猴桃
猕猴桃一向被誉为果中珍品，猕猴桃中维生素c的含量是橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研讨标明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，然后有杰出的防癌抗癌效果。
综上所述女人在生活中常食用柑橘、芒果、大枣、山楂、猕猴桃等生果可有用防备乳腺癌的产生，女人应在生活中食用之。
