助航生活常识网热情之后，有时会呈现腰酸腿痛、全身乏力的反响，于是以“老了，肾虚”来戏弄自己。实际上，许多时分，这仅仅一种肌肉酸痛，与你在跑了5000米之后的酸痛是相同的状况。
专家指出，许多人都知道在从事完一些本身不适的运动，或偶然进行高强度的运动之后，会呈现肌肉痛苦等不舒适的感觉，这种感觉会产生在运动后一两天。
相同，性爱这项运动也会产生这种酸痛。进行性活动时，心脏会向身体各个部位很多供血和供氧，肌肉活动又使血液经过静脉挤回心脏，假如运动忽然中止，血液会停留在外周，就会呈现肌肉生硬、酸胀等不适感觉。
专家表明，这些都提示咱们性生活要力所能及。腰酸腿痛也不能简略归纳为肾虚，停留在肌肉等外周的血液，能够经过运用行气活血的药物或许各种非药物疗法如按摩针灸等辅佐代谢。
一起，另一方面也说明晰一个充满了爱的“前戏”和性生活后温存的爱怜其实也是一种非常重要的性摄生，就比如一项体育运动之前的热身和运动之后的拉伸放松相同。
肾虚饮食：
1、肾虚晕厥
淮山药枸杞炖猪脑：猪脑一具，淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。
黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黄精70克共碾为粉，加糖日服两次，每次服5克。
2、肾虚耳鸣、耳聋
菖蒲猪肾粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再将葱白7根、米适量;猪腰一付同煮熟，加作料食之。
