助航生活常识网吃什么食物美白之黄瓜
黄瓜有着丰厚的蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，别的它的丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，都是具有美白肌肤的作用的，能够协助消除斑点和晒伤的痕迹。黄瓜中的维生素c含量比西瓜高五倍，能够美白肌肤，让肌肤变得有弹性。
吃什么食物美白之胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食物”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，能够抗氧化和美白肌肤，还能够铲除肌肤的剩余角质，对油腻痘痘肌肤也有冷静舒缓的成效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤作用。别的，胡萝卜含有丰厚的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以扫除，肌肤看起来愈加细腻光润。
看了小编以上对两种蔬菜美白的介绍，你还苦恼吃什么食物美白吗?你还烦躁吃什么能美白吗?
