助航生活常识网具有进步男性性能力的中药成分有地黄、山药、枸杞、茯苓、海马、鹿茸、人参等、鹿鞭、海狗鞭、狗鞭等。含有以上成分的具有进步男性性能力的中成药有六味地黄丸，至宝三鞭丸等。
也便是说，进步男性性能力的中药以补肾类补养药物为主。六味地黄丸可滋阴补肾，用于医治腰膝酸软、遗精盗汗等肾阴虚症状；而至宝三鞭丸，或许三鞭酒可补血生精，健脑补肾。进步男性性能力的中药有许多，还有处方药，但是在服用本类药物前，都要先咨询医师，并在医师指导下用药才最合理。
供给男性性能力，除了进步男性性能力的中药外，更应留意食补，也便是日常摄生。可用枸杞泡水喝，也可常常做山药菜、山药粥。还可常食狗肉、牡蛎及猪肾、羊肾等，喜爱和白酒的男性朋友还可置办海狗鞭，将海狗鞭泡酒，每日就餐喝一小盅。多食优质蛋白质也十分重要。
别的，进步男性性能力，也要留意多做运动。肥壮和血脂高也常会使男性性能力下降。可恰当做些训练腰腹部及四肢的运动，如慢跑、游水、爬山、做俯卧撑等。都可有助于男性腹部脂肪堆积。
进步男性性能力，不只要靠具有进步男性性能力的中药，还要留意饮食、养分及运动。做好日常摄生保健，男人也会越活越年青。
怎么进步性功能之食补
外出就餐常见男性朋友点熘猪腰、或狗肉、牡蛎等食物。而且口中常常理直气壮，那意思便是吃了这些食物会雄风大振相同。其实，这些食物的确对进步男性性功能有必定协助。除了这些食物外，还有山药、核桃、西红柿，肉类有羊肉、泥鳅、黄鳝、鹌鹑等，高级养分品有海参、人参等。其实具有进步性功能的食物首要含有丰厚的维生素、卵磷脂、矿物质及优质蛋白质和氨基酸就很好。
怎么进步性功能之运动
除了食物，在运动方面怎么进步性功能呢？杰出的运动习气也是进步男性性功能的重要途径。一般喜爱运动的男性表面都具有十足的男性魅力，一般男性性功能欠安就体现为肾虚、腰膝酸软。所以怎么进步男性性功能的运动首要以训练腰腹部、进步臂力为主，全身训练为辅。像这样的运动首要有：跑步、骑车、滑冰、游水、俯卧撑及仰卧起坐等。
怎么进步性功能，除了饮食、运动，还有一点最重要的便是心思因素，一般影响男性性功能的心思因素有：男人的日子压力大，对性事提不起爱好；或许是个完美主义者，生怕自己体现欠好，另女方不能满意；又或许因女方太强势等原因，性体验欠好等等。其实，怎么进步男性性功能，卸掉一切的心思担负才是要害。春宵一刻，时间短即逝，何须想的太多。做恰当的放松，和杰出坦白的交流都会使问题更简单方便的解决。当然假如心思问题很严重，就需要及时的咨询心思医师比较好。
