助航生活常识网近来，加拿大Valley Sun网站的报导称，即便一个人在年青的时分视力很好，到了40岁左右，仍是要靠戴眼镜来进步视力;听力的减损则一般在50岁今后，且男性多比女性更早。这就像膂力相同，即便一向坚持运动和平衡的饮食，人到了40岁仍是很难坚持跟20岁时相同的力气和速度。这便是人的正常变老。
其实在40岁今后，人体的各个器官都会呈现退行性改动。眼睛的问题首要体现在眼睛肌肉力气逐步下降、晶状体核硬化、弹性削弱等等。人眼看近处首要是靠睫状肌的调理，这种调理才能随年纪的增加而逐步削弱，使得眼睛看近处物体时，逐渐变得不清楚，到了48岁时看近处的调理力现已不能满足需要，这便是我国谚语“花不花，四十八”的由来。
那么，是否能够将呈现老花眼的时刻推后呢？王立华坦言：加强身体训练，进步本身反抗才能，是推迟全体变老的最好方法。部分上，还能够经过常常做眼保健操和热敷，促进眼部血液循环。此外，每天早上喝一杯枸杞蜂蜜水，对推迟老花眼也有必定的作用。
至于听力的阑珊，山东大学齐鲁医院耳鼻喉科主任医师许安廷告知记者，尽管不能确以为何男人呈现听力减损的年纪会比女性更早，但不论男女，为了推迟听力减损，都能够经过多吃清淡饮食，少吃动物脂肪和内脏，坚持心情舒畅，加强体育训练，常常按摩耳朵来到达。中医以为，肾开窍于耳，因而能够恰当多进食一些补肾的食物，如核桃粥、芝麻粥、花生粥等。
