助航生活常识网很多人以为，月经周期超越30天，便是不正常的生理周期。其实不然，月经的正常与否绝不是咱们外表看上去的这么简略，有的人达到了“季经”，但并不表明她不健康，这与雌激素水平缓卵巢功能密切相关。
提早或拖延都归于正常
正常的月经周期是25～30天，提早或拖延一个星期都为正常，可是有些女人的月经周期或许延迟到两个月乃至更久，比方一个季度，便是医学上所谓的“季经”。
尽管如此，但并不代表你就比他人的健康程度差，假如身体内的雌激素水平正常、排卵正常，那么这样就不会影响正常生育，就归于正常的生理现象。
雌激素排泄的安稳，是决议月经是否正常的底子要素，而不是靠外表上的“多少天一次”来反映。因而，月经周期长的女人也不用惧怕，只需能够确保内排泄的平衡和协调，月经周期再长一点都不怕。
经期距离长让女人老得慢
女人终身大概要排400枚卵子，卵巢功能大约有30年的旺盛时期，但其实卵巢内有200万个未成熟的卵泡，假如激素水平支撑的话，就能够排出不止400枚卵子。不过关于大多数人来说，排完这400枚卵子之后，就进入无排卵月经了，直至绝经，更年期便是这样的一段时期。
所以咱们假定都是在正常排卵月经的前提下，且终身都排出400枚左右的卵子，并且雌激素水平也很正常，那么一个月能拖延7天的月经，终身中就能推延将近10年的变老时刻。
而咱们现已剖析过，只需体内的雌激素水平保持正常状况，卵巢功能也正常的话，那么月经周期变长并不会对身体有任何损伤。
怎么制作“迟来的月经”
以下总结了几项延伸月经周期的方法，掌握好标准，就能成为不老的诀窍：
多吃豆制品 豆子中所含的大豆异黄酮归于植物性雌激素，弥补雌激素效果很好，并且含有植物蛋白、纤维素等营养成分，对身体都很有优点。
适量服用避孕药 当女人的正常行为被按捺的时分，卵巢就会进入休眠状况，这时仅仅关于生育有些影响，对身体不会发生任何损伤;假如有一天你为了生育而期望康复正常的生理周期，只需中止服药，很快就能康复理论上的正常周期。
口服或外用激素类药物(如黄体酮) 长时间服用黄体酮不只能够延伸月经周期，并且能够经过引起子宫内膜缩短而削减月经量。从上个月月经完毕后第21天左右开始运用黄体酮，运用5天，能够使月经向后推延7天左右。
服用新鲜蜂王浆 蜂王浆中含有较丰厚的动物性雌激素，蜂王浆能够口服，按蜂王浆和蜂蜜1：20的份额混合，用白开水冲服，每天服两次，每次20～50克。
恰当有点压力 人处于压力之下，会使大脑皮层不安靖，引起脑垂体激素排泄量削减，而脑垂体激素的效果在于影响卵巢排泄雌激素和孕激素。只需调整好各种激素水平之间的平衡，在必定程度上按捺雌激素与孕激素的排泄，便能够延伸月经周期。
