助航生活常识网健康人的肝脏中脂肪只占分量的3－5％，肝内如有过量脂肪堆积，为病理状况，临床上称为脂肪肝。
轻度的脂肪肝患者，前期或许没有任何症状，肝细胞的脂肪化仍是可逆性的改动，只需留意医治，八成可以康复正常。假如脂肪肝持续时间较长，患者可呈现食欲不振、腹胀、肝肿大、肝区隐痛、压痛显着，少量患者还或许呈现轻度黄疸，肝功化验转氨酶升高，胆碱脂酶升高级，可使肝细胞进一步纤维化，重者则或许转变为肝硬化，直接影响健康。
医治脂肪肝，除药物医治外，关键是去掉或操控其病因。假如身体肥壮、热量摄入过多，则要操控饮食，做到定量、以素为主，多吃蔬菜、生果。平时宜食用高蛋白、低脂肪、低糖及富含维生素的食物，少食油腻及含热量高的甜食物，以削减总热量的摄入，促进体内剩余的脂肪氧化耗费。争夺每半个月减轻体重0.5－1公斤，逐渐降到正常规范体重。临床材料标明，长时间饮烈性酒可直接形成肝损害，而导致肝内脂肪积蓄或肝细胞纤维化，故脂肪肝患者应肯定忌酒。
别的，脂肪肝患者要坚持体育锻炼和膂力活动，由于这样可以促进肝脏代谢，有利于血液循环，有利于耗费肝脏内过剩物质，对肥壮及脂肪肝患者都有杰出的防治作用。
此外，还可选用以下食疗方：
绿茶：
每天上下午各用绿茶10克，开水浸泡后坚持饮用。研讨标明，绿茶可化解中性脂肪，有利于铲除肝内剩余的脂肪。
芹菜黄豆汤：
鲜芹菜100克，洗净切成片，黄豆20克,先用水泡胀，锅内加水适量黄豆与芹菜同煮熟，吃豆吃菜喝汤，一日一次，连服三个月，作用不错。
海带绞股蓝汤：
海带50克，洗净切丝，绞股蓝50克，泽泻20克，草决明20克，生山楂30克，加水适量煎服，一日一剂连用3－6个月，作用杰出。
