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每年的秋季，都是胃病的多发时节，患有缓慢胃炎、胃溃疡的朋友，更应分外当心，以防旧病复发。中老年人自身身体各部分机能阑珊，所以得了胃病后，平常更要留意保养并合作药物医治。秋季白叟怎么养胃护胃呢？
坚持好心境能防治胃病
中医有“百病生于气”的说法，现代医学研讨标明，胃炎、胃及十二指肠溃疡等疾病的产生、开展与心情亲近相关，愤恨、郁闷等不良心情会引起或加剧各种胃病的产生或开展。因而，要坚持心境愉快，心情稳定，留意劳逸结合，避免过度疲惫。此外，平常还应加强体育锻炼，进步机体的抵抗力，增强人体对时节的适应能力，然后削减胃病的产生。
盖好被子留意腹部保暖
秋凉之后，昼夜温差较大，患有缓慢胃病的人要根据气候的改变当令添加衣服。一起，夜晚睡觉时要盖好被子，以防因腹部受凉而导致胃病复发或加剧。别的，还要留意下肢和足部的保暖，避免寒从足下生，导致腹部脏器的气血输布失调。
吸烟喝酒危害胃
众所周知，酒精对胃黏膜有较大的危害效果。那么，抽烟是不是好一些呢?实际上并非如此。卷烟中的尼古丁能效果于胃的迷走神经，损坏正常的胃肠活动，使幽门括约肌松懈，胆囊缩短，使碱性的胆汁易于反流入胃，致使损坏胃黏膜。此外，尼古丁还能使胃窦部的细胞排泄胃泌素添加，然后促进胃黏膜排泄胃酸增多，进一步加剧胃黏膜的危害。
有计算标明，吸烟者患消化性溃疡的危险性要比不吸烟者高一倍，且患病率与吸烟量有亲近联系;医治过程中，吸烟者溃疡的愈合要比不吸烟者慢得多。因而，胃炎、胃溃疡等胃病患者，要做到戒烟限酒，以利于疾病恢复或许避免复发。
实施分餐制留意饮食卫生
食用不干净净或许蜕变的食物后，十分简单引起急性胃肠炎的产生。跟着各类瓜果的上市，有些生果上还有残留的农药，若不洗洁净就很简单带入胃肠道内。此外，各种胃炎、胃溃疡的产生与幽门螺旋杆菌感染有着亲近的联系，它能够经过不干净净的餐具、牙具、食物等传达。因而，必定要把好“病从口入”这一关，吃饭时最好实施分餐制，留意饮食卫生。
切忌暴饮暴食吃过凉食物
首要，吃饭时要做到细嚼慢咽，这样既能添加唾液的排泄，使食物与唾液充沛混合，以利于食物的消化吸收，还可避免粗糙的食物进入胃中，添加胃肠的担负，乃至导致胃黏膜危害。
其次，切忌暴饮暴食，暴饮暴食既简单形成急性胃扩张，又简单危害胃的自我维护机制，导致胃病的产生。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到少吃多餐、守时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，然后避免腐蚀胃黏膜和溃疡面而加剧病况。一起，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物。
乱用止痛药会使胃病加剧
对胃黏膜危害较大的常见药物有三类：一是消炎痛等消炎止痛类药物;二是以阿司匹林为代表的解热镇痛类药物;三是肾上腺皮质激素类药物，如强的松等。因病况需求运用上述药物时，应该在医师的指导下服用，并尽可能减小剂量、缩短阶段，最好饭后服用，以减轻对胃黏膜的影响。
此外，胃病患者在服用其他药物时，除医师特别叮咛应在空腹时服用外，大多数应该在饭后服用，避免影响胃黏膜而加剧病况。
