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1、每日饮用6至8杯水或流质饮料
气候枯燥，水分会很多丢失，所以要经常饮水，不光有助稀释尿液的浓渡，一起亦可“冲刷”膀胱，以便身体能够将尿道内的细菌排出体外。素日需求小解时亦不宜强忍，这样有助冲刷尿道，削减细菌在尿道中繁衍的时机。
2、独自清洗内裤
霉菌能够在外阴、胃肠道、指甲内等当地很多繁衍。假如家人或自己患有足癣、灰指甲等，就简单形成霉菌穿插感染。因而，内衣裤一定要独自洗哦，最好用专用的内衣裤除菌液浸泡几分钟。
3、重视个人卫生
勤洗澡，勤换洗内裤，切勿过度清洁。不要由于气候冷了就偷闲不留意清洁，不干净的环境但是细菌很多繁衍的温床。
4、挑选穿宽松棉质、丝质的衣服
避免穿紧身裤及内裤，避免化纤衣物与皮肤的冲突，避免衣服静电对皮肤的影响。新买来的内衣主张清洗后再穿，避免制衣过程中的化学品残留引起皮肤过敏挑选吸汗舒适的棉质内裤以坚持外阴清洁干爽，减低细菌成长的时机。部分对有香味、中药的卫生用品如卫生巾、厕纸等灵敏而或许引致发炎，应少用为妙。
5、确保睡觉
放松心境，冬天留意饮食健康，重视体育锻炼，进步体质，有用防预病菌侵袭。
6.饮食上多吃粗粮
如燕麦、糙米、玉米、南瓜、全麦面包等，能够弥补B族维生素，巩固皮肤。红枣、枸杞、各种坚果有养血滋阴、养分皮肤的效果，能够恰当多吃。辛辣食物会耗伤阴液，加剧皮肤枯燥;羊肉、海鲜等腥发起风食物会添加皮肤瘙痒，主张少吃或许不吃。
