助航生活常识网62岁后变老加快
假如把人的终身定为100岁，最简略呈现健康问题的年龄在62岁左右，在此之后，身体开端全面加快老化。一般人最高峰的年龄在38岁左右，因而对年轻人来说，38岁现已有了经济、家庭等支撑，这时加大对摄生的投入，能够很好地抗击变老。
人体有黄金穴
人体是这世界上最出色的艺术品，按黄金分割点来找，有5大黄金穴。头顶至后脑的0.618处是百会穴，在头顶正中心，脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴，在脚心，脚底到头顶的0.618处为关元穴，在肚脐下四横指处；从下巴算起，坐落头部0.618处为印堂穴，在两眉连线的中点；而在人体的中心部分，躯干0.618处为膻中穴，在两乳头连线中心。这5大穴道是抗变老的要穴，平常多按揉。
睡觉黄金分割点：7.5小时
一天即一个昼夜24小时，假如将白天和夜晚视为各12小时，依照黄金分割规则，那么人最理想的睡觉时刻刚好是夜晚12小时的0.618，约7.5小时。“关于一般人来说，这个睡觉时刻十分适宜。”张钟爱说，一般来讲，睡觉宜早，入眠时刻不超过晚10点，老年人不超过晚9点，是最好的作息规则。
护齿黄金点50岁
牙齿到了59-80岁基本会掉落，因而护牙齿的黄金点在35-50岁。关于50岁以上的人来说，有个简略有用的方法来护齿：少喝浓茶改成嚼茶叶，茶叶以绿茶最好，既能够护齿，也能够去除口腔异味。
防老年斑护好内脏黄金点
面庞的抗变老重点在护好内脏，而内脏的黄金点在肝肾，肝肾欠好的人黄褐斑、老年斑长得特别凶猛。护肝肾的黄金点在后背，经常用空心掌拍后背能加快肝肾排毒，皮肤色彩会变好。现已长了斑的人能够合作克己面膜，用生杏仁肉30克,留意挑选苦杏仁，由于苦杏仁有美白的效果，水200毫升，放到打碎机中打碎，加两勺甘油，当面膜敷面。
