助航生活常识网绵长的睡觉时间里，皮肤没有吸收水分，所以清晨醒过来喝一大杯清水是最简略有用的补水办法，并且还能让你让身体机能从头运作，促进推陈出新。
洗脸的水不能太热，用洁面乳洗过脸后，用爽肤水、护保湿乳液润泽皮肤但是每天要做的功课，这能够协助你进一步弥补水分;并且假如你有化装的习气，在化装前涂上保湿用品的话还有使妆容更耐久的作用。
上午
上班了，面对着空谐和电脑，皮肤中的水分也一点点地丢失了。在这种情况下，细巧的保湿喷雾能够协助处理给皮肤喝水的难题，只需要直接喷在皮肤上，悄悄按摩一下就能够了。现在，一些好的品牌都推出了保湿喷雾，无妨试一试。一起你还能够自己制做保湿喷雾，将玫瑰精油用蒸馏水稀释，就能够做成最好用的保湿喷雾了。
当然了，多喝水也是最好的弥补水分的法子，廉价又简略，治标又治本，一定要坚持。
午饭
皮肤变得枯燥，和饮食习气也有着非常亲近的影响。美容专家介绍，为了坚持皮肤的弹性和水分，应该多吃富含胶原蛋白质的食物，胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上，胶原蛋白使细胞变得饱满，从而使肌肤充盈，坚持皮肤弹性与润泽，胶原蛋白有着非常重要的作用。含胶原蛋白的食物主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等;午饭的时分，多吃这些食物，既吃饱了肚子，也从物中吸取保湿成分，一箭双雕，饭后再吃个桔子等生果，作用就更好了。
晚上
皮肤的护理最好在晚上10点曾经进行，由于夜晚11点至清晨2点是肌肤细胞最为活泼的时分，此刻应运用成效高的保养品以到达深层滋补修护的意图。
首先是完全清洁，让皮肤能够顺利地呼吸;每周还可做一至两次深层保湿补水的面膜，做完这个过程之后;还需要进一步保湿护理，这样就能给皮肤细胞供给更深化的滋补与丰厚的水分。用洁肤棉沾上爽肤涂改在面部做完这些调度肌肤的过程后，较干的皮肤可用保湿除皱液，想淡化色素斑驳者可用天然美容化装品悄悄按摩全脸;最终擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜，护肤程序才算是做完了。
