助航生活常识网到了夏天的时分，人们都乐意有一个清凉的环境，因而游水是很多人喜欢的一种运动。可是关于糖尿病患者来说，夏天进行游水也有一些注意事项，要做好糖尿病的保健办法，防止由于游水不妥而危害身体健康的状况产生。
1、游水前。在进行游水之前，是好进行必定的考虑。比方患者假如有创伤的话最好不要游水，刚刚碰伤的糖友，为了防止感染最好不要游水。即使创伤很小，也要经医师答应，运用防水纱带才干下水。尽量不去野外。夏天的阳光海滩太有吸引力了，但糖友必定要防止暴晒，尤其是游水后暴晒。假如在野外游水时刻不长，能够抹上防晒霜再去。
2、游水时和游水后。患者游水每次最好能坚持必定的时刻，最好在半小时以上。游水是一项非常好的有氧运动，但每次必定要坚持30分钟以上才干到达作用。依据自己的体能，从每游25米歇息30秒开端，按部就班，加大运动量。游水时体能耗费很大，必定要预备点甜食放在泳池边上。一旦呈现衰弱、头晕、出汗等低血糖症状，尽快让伙伴拿点糖块或饼干过来。游水后马上洗澡。不然，游水池里的氯会使你的皮肤变干，乃至皲裂，会添加感染危险。
可见，尽管仅仅游水这样一项简略的运动，可是对糖尿病患者来说仍是有一些注意事项的。糖尿病的保健要落实到患者每天的日常日子中，包含饮食、运动等各个方面。假如保健办法能够做好，对患者的疾病比较有优点。
