产妇怎么走路瘦身

　　做母亲的感觉很好，但在喜得宝宝之后，许多产妇又要为康复苗条身材而头疼。美国的一项研讨显现，孕妈妈在出产后只需每天坚持走路，削减看电视的时刻，就能轻松减掉赘肉。

　　美国哈佛大学医学院的研讨人员在《美国防备医学杂志》上陈述说，他们使用一年时刻，对900多名刚出产完的女人进行了跟踪查询。查询触及这些女人在出产后6个月内的饮食、体育锻炼、看电视的状况，以及一年内她们的体重状况。

　　查询成果表明，与那些热爱长时刻坐着看电视的女人比较，每天至少步行30分钟，看电视少于两小时，且少吃富含反式脂肪食物的女人产后一年内体重多削减10斤的可能性为77%。

　　研讨人员指出，这一成果对那些忙于照看孩子，又苦于没有时刻瘦身的“新妈妈”是个好消息，由于无论是在室内仍是室外，只需每天勤于走路就能康复好身材。