助航生活常识网一、振动法：
乳腺炎患者可用右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振动推赶，重复3～5遍。部分呈现有微热感时，作用更佳。
二、揉压法：
专家指出，乳腺炎患者可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀把柄施以轻揉方法，有硬块的当地重复揉压数次，直至肿块柔软停止。
三、揉、捏、拿法：
乳腺炎患者可用右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏方法，一抓一松，重复施术10～15次。左手悄悄将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
四、推抚法：
患者取座位或侧卧位，充沛露出胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少量石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管悄悄向乳头方向推抚50～100次。
