助航生活常识网现在谈到癌症，咱们大都有相同的慨叹：曾经觉得癌症仅仅“悠远的传说”，现在身边的癌症患者却越来越多。因为发病率高、逝世率高，癌症总能让我国人谈之色变。世界卫生组织陈述指出，“癌症有1/3是可以防备的，有1/3是可以经过早发现、早确诊、早医治进行治好，有1/3经过恰当医治可以延伸生命时刻和进步日子质量。”
“2013年肿瘤防治宣传周”，我国医学科学院肿瘤医院呼吁：面临癌症，不用惊惧。正确认识癌症，做好一级防备，可以更好地防止癌症产生。
癌症防备分为一级防备、二级防备、三级防备。
一级防备是消除或削减或许致癌的要素，防止癌症的产生。二级防备是指癌症一旦产生，怎么在其前期阶段发现它，予以及时医治。三级防备即确诊与医治后的恢复，以进步生计质量及减轻苦楚和延伸寿数。从现在咱们收治癌症病人的状况来看，许多癌症是可以防备的，癌症并不可怕，正确认识癌症，做好一级防备，可以更好地防止癌症产生。
据《2012年全国肿瘤挂号年报》发布，恶性肿瘤发病第一位的是肺癌，肺癌位居男性恶性肿瘤发病的第一位，在女人中居第二位，肺癌的发病方式越来越严峻。从上世纪50年代，国际上就已经有越来越多的研讨依据标明吸烟与肺癌有联系。现在临床上确诊和逝世的肺癌患者中，有87%跟吸烟相关，其间也包含被迫吸烟。烟草中有4000多种有害物质，其间跟癌症相关的有69种，这些有害的致癌物质经过长时刻对支气管黏膜的影响和影响，终究导致支气管上皮产生癌变。长时刻吸烟呈现的是一个绵长的、滞后的致癌进程，有或许在未来的30年、40年、50年之后，才真实“享用”到吸烟给烟民带来的健康危害。
已经有许多国家，包含我国参加的临床研讨发现，烟草的品种、开端吸烟的年纪、吸烟的年限、每天吸烟的量等要素，都对肺癌的产生、开展有一个稳定的剂量―效应联系。发起戒烟仍是防备肺癌首要办法，年纪愈轻，机体愈能有效地修正因吸烟引起的危害，而戒烟愈早，机体需求修正时刻愈短，危害愈少。
可以不得癌当然是最好的。假使不幸“中招”，那么必定要在最短时刻内消除它。从这个意义上说，肿瘤的防治形式中心要“前移”，经过防治癌前病变和前期发现是抗击癌症的重要战略，比方和感染有关的宫颈癌、肝癌、鼻咽癌等。人类乳头瘤病毒现已制成疫苗用来防备宫颈癌，接种过乙肝疫苗的儿童成年后患肝癌的概率要下降70%。肿瘤由正常细胞到癌变需求很长一段时刻处于癌前病变期。假如能控制住癌前病变，在很大程度上就可以防备癌症的产生。
超重和肥壮与多品种型的癌症相关，如食管癌、结直肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌和肾癌。饮食中生果和蔬菜含量高可对立多种癌症起到维护效果。相反，过量食用红肉和腌制肉类或许会添加患结直肠癌的风险。定时锻炼身体、坚持健康体重加上健康饮食可大幅下降罹患癌症的风险。酒精是导致癌症的又一项风险要素，包含口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肝癌、结直肠癌和乳腺癌。罹患癌症的风险跟着酒精摄入量的添加而添加。
世界卫生组织陈述指出，大约有30%的癌症逝世源自五种首要行为和饮食风险要素：高体重指数、生果和蔬菜摄入量低、缺少运动、吸烟及喝酒。假如人们可以不吸烟、挑选适合的膳食、从事适度的膂力活动、坚持达观向上的心情，尽量削减在不良环境中露出，就可以防止部分癌症的产生。
另一方面，要做好防癌体检。健康体检与防癌体检是两个不同的概念，前者是为了发现身体上存在的健康问题，但一般不包含肿瘤筛查，后者则归于专业性的肿瘤筛查。健康体检尽管也能检查出一部分癌症前期患者，但因为对体检目标和医师的要求都很高，因而很简单呈现“漏网之鱼”。现在癌症前期筛查技能有许多，如：用低剂量螺旋CT检测肺癌、纵隔肿瘤;用钼靶摄片检测乳腺癌;用TCT+HPV检测宫颈癌等。做好防癌体检，特别是依据体检的成果确定哪些是不健康、哪些是亚健康、哪些是癌前病变，在医师的指导下进行科学的处理。
(赫捷 作者为我国医学科学院肿瘤医院院长)
