助航生活常识网俗话说，“伤筋动骨一百天”，专家表明，骨折不只会到来巨大苦楚，若骨折后处理不妥还会形成一系列后遗症。别的，骨折后不可以盲目补钙，一味多吃骨头只会是有害无益。那么，骨质的饮食保健应该留意哪些方面呢?下面咱们无妨一同来看看吧。
骨折患者的健康饮食有考究
考究关键一：骨折后1~2周
此刻骨折部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期需重视活血化瘀，行气散失。患者骨折部位苦楚，胃口及胃肠功能均有所下降，因而饮食应以清淡开胃，易消化，易吸收的食物为主，如蔬菜，蛋类，豆制品，生果，鱼汤，瘦肉等，制造以清蒸炖熬为主，防止煎炸炒烩的酸辣，炎热，油腻之食物。至于黄豆骨头汤，归于肥腻补养的领域，所含脂肪较多，不易消化吸收，有诱发大便枯燥之嫌，此阶段最好不要食用。
食疗方：三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进。
考究关键二：骨折后2~4周
此刻患者从生理上及精神上对骨折后的境况有所习惯，骨折所引起的苦楚哀痛也已缓解，瘀血肿胀大部分消失，胃口及胃肠功能均有所康复。饮食上应由清淡转为恰当的高养分，以满意骨痂成长的需求，可在初期的食谱上加以骨头汤，田七煲鸡，鱼类，蛋类以及动物肝脏之类，以补给更多的维生素A，D，钙及蛋白质。恰当多吃一些青椒，西红柿，苋菜，青菜，包菜，萝卜等维生素C含量丰厚的蔬菜，以促入骨痂成长和创伤愈合。
食疗方：当回10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用两周。
