什么是胃下垂

　　这天，26岁的年青空姐欧缘仓促走进消化内科诊室。“最近一年来，我上腹部常常感到不适，每次进餐后便觉得肚子胀胀的，嗳气。”医师了解到，近一年来欧缘因不满意自己略胖的身段，进行了长时刻的节食瘦身，每餐饮食基本以青菜、生果为主，很少进主食及肉类，体重由本来的６５公斤敏捷下降到４５公斤。身段是修长了，但费事也随之而来——她呈现腹部不适、食欲不振、便秘等症状。

　　欧缘有些惊惧地问医师：“我到过多家医院就诊，服用过多种药物，症状均无显着改进。这可怎么办呀？”

　　医师安慰道：“应该没什么大问题的，可做个上消化道造影查看，以协助确诊。”很快，造影成果出来了：胃下垂。

　　清晰确诊后，欧缘舒了一口气，可是她的问题又来了：“什么是胃下垂呢？”

　　医师亲热地告诉她：“正常人在站立位时，胃的正常方位在腹腔内，胃下垂时胃壁张力减低、周围韧带松懈及腹壁脂肪缺少，形成胃的下缘垂至盆腔，影响胃的正常活动功用。此病一般多发生于瘦长体形、多产、屡次腹部手术、内分泌失调以及久病消瘦者。近年来，胃下垂越来越多见于２０岁左右的年青女人，原因是她们过火寻求修长身段，为了坚持体形而实施不科学的瘦身办法，进食过少或极不规则，暴饮暴食，然后形成胃张力减低，引发胃炎及胃肠动力妨碍。所以，不能为寻求修长而盲目瘦身。”

　　欧缘狡猾地吐了一下舌头：“看来，胃下垂是我寻求修长的价值呀。”

　　“确实如此。”医师接着介绍道，“胃下垂最牢靠的确诊办法是X线钡餐查看，依据下垂的程度可分为轻、中、重三类。轻度下垂者一般无症状，下垂显着者有上腹不适、饱胀，且饭后显着，伴厌恶、嗳气、厌食、便秘等，有时腹部有深部隐痛感，常于餐后、站立及劳累后加剧。长时刻胃下垂者常有消瘦、乏力、站立性晕厥、低血压、心悸、失眠、头痛等症状。”

　　当胃下垂呈现动力妨碍型功用性消化不良时，首要不能有心理妨碍，因为这些症状往往会令患者不安、忧虑、惧怕，误以为得了沉痾，然后导致失眠、烦躁、抑郁等精力损害，更加剧胃肠功用妨碍的现象，使病情恶化。患者要坚持达观心情，勿暴怒，勿抑郁。要耐性医治，坚持食物调度和恢复训练，要有打败疾病的决心。科学的饮食规则及杰出的日子习气是医治本病的要害。

　　养成规则的饮食习气

　　①因为胃下垂患者消化功用削弱，过多的食物入胃，必然会停留而引起消化不良，所以切勿暴饮暴食，宜少量多餐，每日4～6餐较为适合；

　　②胃下垂的患者胃张力低，活动缓慢，吃东西宜细嚼慢咽，不行烦躁，以适度减轻胃部担负。此外，口腔的咀嚼动作也能够影响胃活动，增强胃壁张力，所以，进餐慢一些将有助于增强胃活动，促进胃排空，然后缓解腹胀症状；

　　③戒烟酒、浓茶，禁肥甘、辛辣影响之品，避免胃黏膜的损害，减轻胃的担负；

　　④宜进食易消化、养分丰厚且均衡的食物，糖类、脂类、蛋白质类三大养分物质份额要适合，脂类食物份额要偏低些，以避免因排空缓慢引起的腹胀及消化不良，蛋白质类食物份额能够恰当添加，如鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等，经过添加蛋白质的摄入，增强膂力，也可改动胃壁平滑肌的张力，促进胃活动；

　　⑤少喝汽水及进食豆类等易产气的食物；⑥有乳糖不耐受症的人，应少喝牛奶或喝已抽取乳糖的牛奶。

　　积极参加体育训练

　　①健身训练如漫步、跳健身操、打太极拳等；

　　②每天起床和入眠之前做仰卧起坐、伏地挺身等运动，可添加腹肌的张力及腹压；

　　③操练腹式呼吸，即吸气时腹部拱起，呼气时腹部洼陷，如此重复屡次，也可到达训练腹肌的意图；

　　④腹部按摩，一般在体育训练之后进行，时刻为十分钟。按摩时坚持仰卧屈膝位，以手按揉腹部做环形按摩。特别是过度消瘦者有胃下垂症状时，更应按上述饮食与训练办法来添加体重，促进恢复。

　　养成杰出的日子习气

　　①饭后俯卧或右侧卧20至30分钟，以利食物尽早进入十二指肠，加快胃的排空；

　　②平常不宜做剧烈运动和长时刻站立；

　　③有便秘习气者，要设法改进便秘，以减轻胃下垂的症状；

　　④留意日子规则。

　　合作药物医治

　　①上腹不适、隐痛、消化不良等，可予以胃黏膜保护剂；