助航生活常识网部按摩瘦身首要是为了减掉腹部脂肪，它是适用于消化系统、神经系统和泌尿系统的许多疾病，有能够有用消除腹部赘肉。腹部按摩瘦身方法经过有关穴道的影响和按摩，能调整神经内分泌功用，促进血液循环，添加部分温度，从那个人促进皮肤脂肪耗费。
作为按摩前的热身，首要应把要按摩的部位悄悄搓弄，使肌肉放松。然后再进行正式的按摩。这样能够事半功倍。洗澡时按摩作用会更佳。因而想要更快地减掉腹部脂肪就要在洗澡时或洗澡后按摩。
①双手指尖相对放在腹部的左右两边。腹部按摩瘦身方法可用二指叠按法，即两拇指堆叠，按的轻重以手下有脉息跳动和患者不感觉痛为宜。
②然后，从腹部的外侧向内侧、再从内侧向外侧来回搓弄。这时手不要太用力。两手手指并拢，天然伸直，左手掌置于右手指背上，有手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下渐渐移动，似水中的浪花。
③下面是揉挤运动。双手将肚脐两边的脂肪悄悄捏住，稍稍用力搓弄和拧挤，留意腹部不感到痛苦为适宜。这样做是为了影响脂肪组织，
这样的腹部按摩瘦身方法一次进行3-5分钟。留意不论是运动仍是按摩，任何瘦身手法都不会马上显出作用的，关键是要坚持做下去。要有决心，2—3周一定会收效的。
