助航生活常识网
现如今是快节奏的日子，并且人们的作息也相对不规则，因而在这样的时分就简单导致不孕不育的景象发生。那么关于男性来说怎么才干防止不育的景象发生呢?下面咱们一起了解下吧。
忌过早性日子
男性到二十四五岁才真实发育老练，若早早地过性日子，耗费精液，极易引起性功用妨碍，成年后易发生早泄、阳痿、腰膝酸软等。
忌养分不良和偏食
精子的发生需求质料，因而生精功用和养分水平密切相关。这并不一定要吃王八、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保证必要的蛋白质、维生素和微量元素的供应仍是必不可少的。偏食的人常简单发生某些养分的缺少。
忌性日子过频过密
适度的性日子能够给人带来愉悦，对身体与摄生均有优点。可是，假如恣情纵欲，不知控制，生殖器官长时刻处于充血状况，易致前列腺炎、前列腺肥壮、阳痿早泄等疾。
忌不讲性器官卫生
讲究卫生不只是女性的事，男人也应平等注重。尤其是包皮过长者，要及时铲除包皮垢，避免引起阴茎癌，导致妻子患子宫颈癌。
忌过频的热水浴
睾丸发生精子需求比正常体温37℃低1℃-1。5℃的环境。有材料标明接连3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，本来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种状况可继续3周。近年研讨的“温热避孕法”依据的便是这个道理。因而过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。当然每周1-2次时刻又不太长的热水浴，并没有什么关系。
忌不干净性交
不少性传播疾病，如梅毒、淋病等，都与不干净性交有关。这样不光易使自己患病，还会传染给妻子乃至孩子，损害极大。
