助航生活常识网如安在冬天保养肝脏是很多缓慢肝病病友所关怀的，尤其是肝硬化患者更易在这个时节发病。我国是肝炎大国，肝硬化以发病率高、并发症多、病况易重复为特色，所以肝硬化患者怎么自我保健至关重要，即肝病“三分治，七分养”。跟着不同时节的改变，养肝的侧重点亦有所不同，冬天应留意以下几点：
一、警觉街头小吃、生猛海涮
时下，无论是大都市仍是小城镇，处处能够见到各式各样的火锅酒楼或火锅店，并且生意都非常兴隆，但关于肝硬化患者，这种享用却是“奢华”的。
首要，因为肝硬化患者大多兼并食道胃底静脉曲张、门脉高压性胃病或消化性溃疡，而火锅以其麻辣烫为特色，辛辣的影响对胃黏膜有极大的危害效果，导致消化不良，乃至诱发上消化道出血。
其次，有些朋友只图食物的鲜美，食物没有涮熟就吃下，难以确保卫生。别的一些朋友喜欢吃半生半熟的小吃，食后很简单导致病毒细菌寄生虫感染。特别强调的是，如其他嗜肝病毒兼并感染，则极有或许导致在本来肝硬化基础上重型肝炎的产生，危机生命。
二、合理的膳食调配
肝硬化患者要禁酒。宜以高蛋白，高维生素饮食为主。冬天枯燥冰冷，肝病患者恰当进食不同生果，各色生果的主要成分是葡萄糖、果糖和维生素，并且它们还含有多种无机盐和微量元素，如铁、铜、钾、钠、镁、锰、磷、硅、铬、镍等，与人体血液中的相近似，能够直接为人体吸收，利用率高，有极强的补养效果，对肝病的康复有利，但要留意不要过量食用，防止影响胃口，乃至导致腹痛腹泻。
高蛋白饮食应以牛奶、蛋类为主，牛奶含养分素丰厚，含优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂、多种维生素、丰厚的钙与磷及多种微量元素。它能够不受人胃口的影响，直接促进消化液排泄，所以是肝炎患者简直“完美”的天然美食。为了确保牛奶的养分和完美，有必要留意以下饮用问题：
①加热后饮用，加热温度 85℃，时刻 9O秒，这样才干杀死牛奶中的病菌，确保养分素不被损坏；
②不宜空服大口喝，而应小口饮用，这样与利于消化吸收；
③不喝的牛奶应存放在冰箱中，防止蜕变和光照损坏牛奶中的维生素、影响牛奶的养分。
别的，肝硬化，食道静脉曲张的患者，尤其要防止食粗糙、多刺、坚固的食物，禁用危害肝脏的药物。
