助航生活常识网秋季最终一个节气—霜降刚过，迟早温差大、气候枯燥，患咳嗽、伤风等呼吸道疾病的人数明显增加。不少人呈现喉痒咳嗽、干咳少痰的症状，并且一旦咳起来就很难阻止。
针对不同症状的咳嗽，中医将其分为外感与内伤两大类，外感咳嗽又分为风寒咳嗽、风热咳嗽和炎热咳嗽。
风寒咳嗽
这种咳嗽是外感风寒引起，首要体现为：咳嗽、咯白稀痰、鼻塞流清涕、咽痒、恶寒头痛、周身骨痛、舌苔白。
风寒咳嗽宜食：宜吃辛味带有温热性的食物，如生姜、白葱、豆豉等；
风寒咳嗽忌食：
1、忌食生冷寒凉：①各种冰制饮料；②属寒凉性质的瓜果：包含西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等；
2、禁食酸味的食物：如食醋、酸白菜、泡菜以及山楂、乌梅、酸柑橘等；
3、涩味的食物：如白果、藕节及未成熟的柿子、海棠等。
4、肥甘滋腻之品。也忌食黏糯滋腻的糯米、龙眼肉、大枣等。
风寒咳嗽吃什么好的快：
1、红糖姜枣汤：
红糖30g，生姜10g，红枣30g，以水三碗，煎至一碗，取汁温服，服后微汗即愈。
2、白萝卜蜂蜜汤：
白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。做法：将萝卜洗净，切片后放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黄等共蒸半小时，趁热服用，卧床见汗即愈。成效：发汗散寒、止咳化痰、治风寒咳嗽。
3、萝卜葱白汤：
萝卜1个、葱白6根、生姜15克。做法：用三碗水先将萝卜煮熟，再放入葱白、姜、煮剩一碗汤，连渣一次服下。
4、姜杏粥：
杏仁15g,去皮，捣碎、粳米50g，洗净同置于砂锅中，加水适量，煎煮20分钟，加生姜6g,去皮，切成丝再煮10余分钟，即可温服，每日两次。#p#副标题#e#
风热咳嗽
外感风热就会引起风热咳嗽，首要体现为：咳嗽、咯黄稠痰、不易咯出，或有少数血丝、鼻塞流浊涕、口干、咽干咽痛，或有发热恶风、头痛汗出、舌红、苔薄黄。
风热咳嗽食宜：宜吃辛凉清淡食物，以分散风邪，清热解毒止咳，如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等；
风热咳嗽食忌：首要忌食酸、涩食物，如：食醋、酸菜、酸梨、酸橘、酸葡萄、酸李子、柠檬、山楂及柿子、石榴、橄榄等蔬菜果品之类；
其次忌食辛热事物，如：大葱、姜,生姜、干姜、辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等蔬菜及龙眼肉、大枣、栗子、核桃仁、杏等果品；再有忌食肥甘厚味,肥甘即油腻肉食。
风热咳嗽吃什么好的快：
1、桑菊杏仁茶：
桑叶10g，菊花10g，杏仁10g,去皮捣碎，三者一同置于锅中水煎煮20-30分钟，取汁调入蜂蜜15g即可温服。
2、梨贝汤：
鸭梨100g,洗净去核，切片，川贝母6g,捣碎，桔梗10g，一同置砂锅中煎煮20分钟，再参加菊花10g，再煮10分钟去渣取汁，参加冰糖适量，即可温服。#p#副标题#e#
炎热咳嗽
炎热咳嗽首要发生于秋天，在临床上又分为凉燥,多发生于立秋前后与温燥,多发生于立冬之前。
首要体现：为干咳、无痰或少痰、或痰黏难出、口干鼻燥、咽干咽痛、声响沙哑、舌尖红、苔薄干。
炎热咳嗽宜食：宜吃辛凉或甘寒、苦寒之食物，如竹笋、西瓜、荸荠、甘蔗等；
炎热咳嗽忌食：忌厚味油腻，尤忌辛辣食物，如大葱、姜、蒜、茴香、辣椒、花椒、白芥子、肉桂、巧克力、咖啡、可可粉以及烟、酒类。
炎热咳嗽吃什么好的快：
1、雪梨炖冬菇：
先将2-3个雪梨去皮切成片，冬菇20克洗净切皮，加适量水和冰糖同炖，熟后，迟早分两次连汤服食，一般两三天即见成效。
2、杏仁炖雪梨：
杏仁15克,去皮捣碎，雪梨1个去皮切片，加冰糖20克，水适量，隔水炖1-2小时，每天迟早各服1次，连服3天。
3、川贝炖雪梨：
雪梨1个去皮横向切开，去核放入川贝末6g，将两片并拢，用牙签固定，加冰糖20克，水适量，隔水炖煮1小时，吃梨喝汤，每日1个，连服3-5天。
4、银耳冰糖煲雪梨：
银耳5克，雪梨1个,去皮切片，莲子10粒，冰糖适量，隔水炖1小时，每日屡次服用。
5、百合粥：
百合30克，粳米100克，冰糖适量。把百合用清水泡软，把粳米洗净，两者一同加水煮粥。粥成时参加冰糖，再稍煮顷刻即可。
