手臂穴道按摩瘦身有哪些注意事项

　　夏天行将到来，仰慕他人能够穿上无袖上衣？现在就开端举动吧！把握正确的手臂穴道按摩瘦身办法，帮你在春季瘦身的大好时光里，促进血液循环，进步推陈出新，有用瘦臂！

　　手臂搓弄法

　　用对侧手，大把捉住臂，用拇指和其他四指用划小圆的方法，由手腕向肩部搓弄肌肉，特别是对臂内侧腋窝附近的肌肉，用手掌抓住后揉捏5次左右。内侧、外侧各做5次左右。

　　留意：

　　1、每次从手腕开端向肩部顺次一个进程。不要做来回的按摩。

　　2、在按摩的时分，手肘的关节要天然地曲折，手腕留意放松，手指也要天然伸直。手掌要紧贴体表，以按摩的方法带动皮下组织。

　　四指并拢伸直，关节处微曲，找准穴道，用用手掌大鱼际以画圈的方法按摩阿是穴、曲池穴、手三里，各揉按1分钟。