多吃什么有抗癌的效果

　　脂肪乳腺癌的促发影响剂，长时间很多吸取脂肪，可使机体产生很多类雌激素及前列腺素样物质，这类物质过量可影响癌肿的添加。很多吸取脂肪，还可使机体发胖和免疫机能下降，就使乳腺增生，而良性乳腺增生又与乳癌产生有关。女人特别是绝经前妇女，假如过多地吸取这类食物，跟着黄嘌呤的很多摄入，乳腺癌产生的危险性就会大大地添加。因而，女人尤其是中年以上的女人，应少饮咖啡，少吃巧克力。

　　多吃果菜：研讨发现，粗粮、蔬菜、生果中，除含有很多具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外，还含有多种能阻挠和减慢癌症开展各个阶段的生物活性物质，其间以大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类生果等效果最为明显。因而，在日常膳食中适当地多吃些这类食物，不只有益于健康，还有助于乳癌的防备。