助航生活常识网失眠也是一种病，长时间失眠会对患者的精力、心情、健康等形成许多影响，因而咱们需求把握引发失眠的原因，以防备失眠，下面咱们就来具体介绍引发夜间失眠的四大原因。
1、不良心理要素
日子中和工作中的种种不如意会所形成的郁闷、焦虑、严重、激动、愤恨或思虑过多心情，这些心情均可引起失眠。
2、生理要素
不良的生理原因，如饥饿、严重、疲惫、性兴奋以及某些疾病，例如偏头痛、关节炎、溃疡病、心绞痛、哮喘、心律异常等都会引起失眠。跟着年纪的上升，睡觉作用也可能会发生变化而引起失眠。丘脑病变的患者可表现为睡觉节律的倒错，即白日睡觉，夜晚清醒不眠。
3、药物要素
日子中乱用药物、过量喝酒及药物依靠都会引发失眠。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律异常药等。
4、不良的环境与日子习惯
不良的环境与日子习惯是大多数失眠症患者的病因，如噪声、光线强弱热冷都可使人失眠，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动、作息无规律等都可影响睡觉。
以上便是咱们为咱们介绍的引发失眠的十大原因，期望咱们在日子中远离这些致病原因，活跃防备失眠的呈现。
