冬季喝酸奶好吗 冬季喝酸奶的优点

　　酸奶养分全面，滋味可口，即使是进入冬季，气候冰冷，仍然有很多人喜爱喝酸奶，但是冬季喝酸奶好吗？这是不少喜爱喝酸奶的人疑问的问题。

　　专家指出，冬季喝酸奶的优点十分多，发起我们每天适量喝酸奶。

　　冬季喝酸奶好吗？以下是冬季喝酸奶的优点：

　　冬季喝酸奶的优点１：快速弥补能量，抵挡酷寒。

　　冬季喝酸奶好吗？冬季人体为抵挡外界冰冷，保持体温必定要耗费很多的能量，应多摄入优质高蛋白质食物来满意机体需求。

　　酸奶养分丰厚，其蛋白质含量最为丰厚，冬季饮用酸牛奶可以快速弥补能量，避免机体亏耗，以更好地抵挡酷寒，健旺体魄。

　　冬季喝酸奶的优点２：整肠排毒。

　　冬季喝酸奶好吗？冬气候温低，人体推陈出新的速度显着减慢，极简单形成毒素在肠道中的积蓄。

　　酸奶中含有很多的活性乳酸菌和酸奶的酸度，饮用后肠道PH值下降，可以有用添加有益菌群数量，起到按捺有害细菌增殖、添加胃肠活动的效果，从而到达排毒、调整肠胃功用的意图。

　　冬季喝酸奶好吗？答复是必定的，冬季喝酸奶百利无一害，专家发起，每天应该适量摄入酸奶，可以起到很好的保健效果。