助航生活常识网跟着不孕不育病例的不断增多，人们对不孕不育开端投注了越来越多的重视，各种防备不孕的办法开端层出不穷。可是，这些防备不孕的办法中，哪些是最好的呢？
这些防备不孕的办法主要有：
一、生理常识要多了解。
一般女子在14岁左右的时分，月经就会初潮，是一种正常的生理现象，它标志着生殖系统已逐渐发育老练，是无须少见多怪的。可是有些缺少生理常识的少女对此都感到害臊，并由此背上思想包袱，每当经期，忧心如焚，乃至食不下、卧不眠，久而久之，就会产生中医所谓的“气滞”;气滞则血瘀、血瘀就会损害胞系，细胞系受损，婚后则不孕。因而，少女月经初潮时，应留意了解这方面的生理常识及处理办法，这样就会消除顾忌，婚后天然简单受孕。
二、考究经期卫生。
在月经来潮期间，如不考究卫生，那是很简单得各种妇女病，如月经不调、痛经、外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎，附件炎、盆腔炎等、这些病症均会阻碍婚后受孕。那么，在月经期间应怎么考究卫生？总的来说，在精神上要坚持达观酣畅;在身体上要留意恰当歇息，防止劳累;在饮食上宜温热，忌寒凉;在起居上宜规则、舒适，忌坐卧湿地或冒雨涉水，别的，月经带要勤洗，内裤和卫生纸要勤换;全身淋浴不宜过频，避免着凉伤风。
三、月经不调应及时医治。
月经不调是指经期、经色、经量产生变化，或产生闭经、痛经、崩漏等，不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象。因而，可以说月经不调是难以受孕的信号。少女患月经不调的原因比较单纯，医治比较简单。所以，少女患月经不调时，要及早医治，争夺一次治好，莫留后患。可采纳中医医治，一般作用较好。
四、月经迟来要晚婚。
有的少女月经初潮时刻较晚，直到18岁～20岁今后才见月经，并且量少、色淡、质稀。这说明生殖系统的功用比较低下，婚后不光不能怀孕，并且月经状况日薄西山，直到闭经或并发其他病症。因而，但凡月经迟来、发育比较缓慢的少女，应仔细训练，恰当辅以药物调度。
